يحتوي التين على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مما يقلل من كمية الكوليسترول في الجسم. الجوز أيضا صحي جدا. مزيج التين والجوز له طعم غير عادي ولا يوصف.
انه ضروري
- - 1-2 قطعة قرنفل
- - 0.5 ملعقة صغيرة قرفة
- - كوب ماء
- - بوظة
- - 1 ، 5 أكواب من الحليب
- - 0.5 كوب جوز
- - 10 قطع. تين مجفف
- - 250 جرام سكر
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، خذ التين واشطفه جيدًا ، واملأه بالحليب الساخن لمدة 1 ، 5-2 ساعات.
الخطوة 2
يقطع الجوز ، لكن تأكد من أنها ليست صغيرة جدًا. يجب ترك بعض المكسرات سليمة للزينة.
الخطوه 3
اخلطي المكسرات مع القرفة و 1-2 ملعقة كبيرة. ل. الصحراء.
الخطوة 4
في التين ، من الضروري تكبير الفتحة لملء الفاكهة بالحشوة. نملأ التين بالجوز المغطى بالسكر و 2-3 ملاعق صغيرة. قرفة.
الخطوة الخامسة
ضعي التين المحشي في قدر. أضف الماء والسكر والقرنفل. وأشعلوا نارًا صغيرة.
الخطوة 6
عندما يغلي ، استمر في الغلي لمدة 20-25 دقيقة أخرى.
الخطوة 7
ضعي الآيس كريم على طبق ، وفوقه التين ونصف الجوز على التين. نسكب الصلصة المتبقية من على نار هادئة.
