بهذه الوصفة يصبح الطعام الصحي لذيذًا ومرضيًا كما لو كان بالسحر!
انه ضروري
- - 4 شرائح دجاج.
- - 120 غرامًا من الجبن لا تقل نسبة الدهون فيه عن 9٪ ؛
- - 75 غرام من الجبن الصلب ؛
- - 2 فص ثوم
- - زيت نباتي للقلي.
- - ملح البحر والفلفل الأسود المطحون طازجًا حسب الرغبة.
تعليمات
الخطوة 1
افركي الجبن على مبشرة جيدة. نقوم بنفس الإجراء مع الثوم. اخلطي الجبن مع الجبن والثوم وأضيفي التوابل حسب الرغبة.
الخطوة 2
قم بقص الشرائح قليلاً حتى يمكن توسيعها. نتفوق للحصول على طبقات رقيقة. ملح وفلفل على الجهتين.
الخطوه 3
سخني الفرن إلى 180 درجة. نقوم بنشر الحشوة على كل طبقة وربطها بأعواد الأسنان. سخني كمية قليلة من الزيت المكرر في مقلاة وضعي اللفائف فيها.
الخطوة 4
تقلى برفق على كلا الجانبين. نضعها في صورة مقاومة للحرارة ونرسلها إلى الفرن لمدة نصف ساعة. بالعافية!
