القهوة مشروب لا غنى عنه لمعظم الناس. يشربها عشاق القهوة طوال اليوم لتنشيطهم وتجديد طاقتهم. لكن يحدث أنه بدلاً من البهجة بعد شرب الكوب ، يظهر النعاس …
يتساءل الأشخاص الذين يحصلون على مثل هذا التأثير بعد تناول القهوة لماذا يريدون النوم بعد تناول مشروب يحتوي على الكافيين؟ هناك عدد من الأسباب الآمنة المطلقة (قلة النوم المستمرة ، والنهوض المبكر بشكل غير عادي ، وما إلى ذلك) وأسباب جدية لذلك. لنفكر في أكثرها شيوعًا:
- شرب القليل من الكؤوس بعد فترة قصيرة من الوقت يسبب تشنجًا في أوعية الدماغ ، حيث يقل تزويد العضو بالأكسجين ، ويحدث نقص الأكسجة ، ونتيجة لذلك ، التثاؤب وفقدان القوة والرغبة في الاستلقاء ؛
- إذا كان فنجان صغير من القهوة يسبب النعاس بانتظام ، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في الغدد الكظرية.
- أيضا النعاس بعد شرب القهوة يمكن أن يتحدث عن مشاكل في الكبد والبنكرياس ، الكافيين تتم معالجته حتى عن طريق الأعضاء السليمة ببطء ، مما يعني أن معظمه يدخل خلايا الدماغ ، مما يسبب تأثيرًا غير مرغوب فيه ؛
- الحقيقة أن الكافيين يؤثر على الجهاز العصبي للإنسان بطرق مختلفة ، ويثير البعض ، ويحبط البعض الآخر ، والنعاس بعد تناول القهوة يشير إلى الإرهاق العصبي ، والضغط المستمر ، والإفراط في إثارة الجهاز العصبي.
بعد أن وجدت في نفسك نعاسًا منهجيًا بعد تناول القهوة ، فمن الأفضل التخلي عن المشروب لفترة من الوقت. إذا تعذر القيام بذلك ، فمن المفيد تقليل كمية القهوة التي تشربها أو تشربها مع الحليب.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي ، لا ينصح بأكثر من فنجانين من القهوة القوية يوميًا. هذا المبلغ كافٍ للفرح وعدم الإضرار بصحتك.
