لكي تحقق غوجي بيري فائدة لجسم الإنسان فقط ، من المهم جدًا معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح. من الأفضل صنع الشاي معها. الشيء الرئيسي هو مراعاة جميع قواعد التخمير.
إذا لم تكن هناك مكونات صحية إضافية في المنزل ، فيمكنك ببساطة إضافة توت غوجي إلى أي نوع من الشاي يتم تناوله يوميًا - أحمر ، أسود ، أخضر ، أبيض ، إلخ. لكن من الأفضل اختيار اللون الأخضر لهذا الغرض ، لأنه يحتوي بالفعل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تسرع من فقدان الوزن.
من الأفضل استخدام الماء المغلي في التخمير. سيمكن ذلك جميع المكونات من الانفتاح وإعطاء الشراب خصائصها المفيدة.
إنه لأمر رائع أن تكون أواني التخمير مطلية بالمينا. يمكنك استخدام وعاء أو غلاية أو ترمس. من الأفضل تحضير جزء جديد قبل كل استخدام ، بدلاً من تحضير كمية كبيرة من الشراب دفعة واحدة للمستقبل.
يجب أن يكون هناك حوالي 4-5 حبات صغيرة لكل كوب. لكن من المهم مراعاة أنه لا يمكن تناول أكثر من 30 فاكهة يوميًا.
يوضع التوت في قاع الإناء مع الشاي المختار ، ثم يُسكب بالماء المغلي. يوصى بتغطية الأطباق بغطاء محكم وتركها لمدة 15 دقيقة. بعد الوقت المحدد ، يمكن تناول الشاي.
إذا رغبت في ذلك ، يُسمح بإضافة الليمون والعسل والنعناع وغيرها من الإضافات المفيدة إليها ، والتي ستكون مضيفة في متناول اليد. لكن من الأفضل التخلي عن السكر.
