ليس من أجل لا شيء أن Goji berry أصبح مشهورًا جدًا في مختلف البلدان. الشيء هو أن معلومات ظهرت على الشبكة من أطباء ذوي خبرة حول قدرتها على تسريع إنقاص الوزن وتفكيك الدهون الزائدة. الشيء الرئيسي هو استخدام المنتج بشكل صحيح.
تعتمد طريقة استخدام التوت الذي تمت مناقشته بشكل أساسي على الشكل الذي تم شراؤه به. يباع في مسحوق جاف والتوت المجفف الكامل.
يوصى إما بتخفيف المسحوق من توت Goji الشهير بالماء الدافئ وشربه قبل وجبات الطعام ، أو إضافته إلى الأطباق والمشروبات المختلفة - الحبوب والحساء والكومبوت ، إلخ. صحيح ، يُعتقد أن هذه الطريقة عالية جدًا في السعرات الحرارية.
أكثر شيوعًا وفعالية - في شكل شاي أو تسريب توت غوجي المجفف. من الصعب جدًا العثور عليها جديدة للبيع. كقاعدة عامة ، يتم تقديم حزم من الفواكه المجففة الساطعة للعملاء. يتم تخميرها مثل أكثر أنواع الشاي العادية ، مقطعة إلى جزأين وصب الماء المغلي فوقها. بعد 10-15 دقيقة ، يكون المشروب جاهزًا. الشيء الرئيسي هو عدم إضافة السكر وغيره من المكونات الضارة وعالية السعرات الحرارية إليه. من الأفضل استبدال الحلويات بقليل من العسل.
لا ينصح بتناول التوت نفسه من المشروب في حالة خوف فقدان الوزن من السعرات الحرارية الزائدة.
لا تقم بتخزين الشاي المخمر من Goji لأكثر من 24 ساعة. ومن الأفضل شربه مباشرة بعد التخمير.
ينصح خبراء التغذية بتناول المشروب كوجبة خفيفة أو بعد الوجبة. لكن لا ينصح بشرب غدائك مع هذا الشاي. هذا يؤثر سلبا على عمل المعدة.
