بادئ ذي بدء ، هذا طبق سهل التحضير برائحة لطيفة وطعم دقيق ، علاوة على ذلك ، فهو غذائي.
انه ضروري
- صدر دجاج أو فيليه (300 جرام).
- فاصوليا خضراء (400 جرام)
- بصل (1 قطعة)
- جزر (1 قطعة)
- زيت نباتي للقلي
- الملح والفلفل والتوابل الأخرى (حسب الرغبة)
تعليمات
الخطوة 1
يُقشر الجزر والبصل ويُغسل. قطع الخضار إلى مكعبات.
الخطوة 2
اغسلي صدور الدجاج وقطعيها إلى قطع متوسطة. تقلى الخضار واللحوم المقطعة في القليل من الزيت حتى تنضج ، حوالي 10-15 دقيقة.
الخطوه 3
بعد ذلك ، نرسل الفاصوليا الخضراء بكمية قليلة من الماء (حوالي 100 جرام أو نصف كوب) إلى المقلاة ونخلطها ثم نضيف البهارات المفضلة لديك (اختياري). ينضج حتى يصبح طريًا (10 دقائق)
قدميها ساخنة كطبق منفصل.
طبقنا جاهز.
