السلطات الخفيفة لذيذة وصحية. ما عليك سوى مجموعة معينة من المكونات والقدرة على تقطيعها. لذلك ، فإن تحضير هذه السلطات لن يستغرق سوى القليل من الوقت والجهد. علاوة على ذلك ، حتى الرجل الذي سيرضي امرأته بلا شك مع علاج خفيف ولذيذ في 8 مارس يمكنه صنعها.
سلطة فطور رومانسية
سوف تحتاج:
- كرفس - 2 سيقان.
- الجريب فروت - 2 قطعة ؛
- تفاحة - 1 قطعة ؛
- طماطم - 1 قطعة ؛
- لحم خنزير - 200 جرام ؛
- قشدة - 3 ملاعق كبيرة ؛
- البقدونس - فرعين.
- مايونيز - 1 ملعقة كبيرة.
- عسل - 1 ملعقة صغيرة
- صنوبر - 1 ملعقة كبيرة ؛
- شرائح خبز الجاودار أو القمح للتوست - 3 قطع.
تحضير
اغسل سيقان الكرفس الخضراء ، وقم بإزالة الأوردة الصعبة من الأعلى وتقطيعها إلى شرائح رفيعة. اشطف الجريب فروت جيدًا بالماء البارد. ثم يشطف بالماء المغلي. قطّع كل حبة جريب فروت إلى قطعتين. قم بإزالة اللب بعناية ، ثم قم بإزالته من الرقائق والبذور. نقطع لب الجريب فروت إلى قطع صغيرة.
قشر التفاح من البذور ، مقطعة إلى شرائح صغيرة رقيقة. تخلط مع الكرفس والجريب فروت. نقطع لحم الخنزير إلى مكعبات. اغسلي الطماطم وجففيها وقطعيها إلى قطع صغيرة. أضف لحم الخنزير والطماطم إلى الكرفس.
اخلطي المايونيز مع الكريمة الثقيلة والعسل. اشطف البقدونس بالماء البارد وجففه قليلاً. نحمص الخبز في محمصة أو جفف في الفرن.
تُسكب السلطة في أنصاف الجريب فروت. يُسكب فوق الصلصة ويُرش بالصنوبر. يُزين بالأعشاب ويُقدم مع الخبز المحمص الدافئ.
سلطة فروت ديلايت
سوف تحتاج:
- العنب - 10 حبات.
- زبادي - 200 جم ؛
- الجوز - 0.5 ملعقة كبيرة ؛
- أوراق الخس الأخضر - 3-4 قطع ؛
- كيوي - 1 قطعة ؛
- فلفل أحمر - 1 قطعة ؛
- تفاحة - 1 جهاز كمبيوتر.
- جبنة - 50 جم ؛
- قطع الأناناس المعلبة - 3 ملاعق كبيرة
تحضير
اغسل التفاح الأخضر وقطعه ولبه. ابشر التفاح على مبشرة خشنة. قشري الكيوي وقطعيه إلى شرائح رفيعة. نقطع كل حبة عنب إلى نصفين. نقطع الجبن إلى شرائح رفيعة. يقطع الجوز بالسكين أو الخلاط.
اشطف أوراق الخس في الماء البارد واتركها حتى تجف على منشفة لمدة 10 دقائق. ثم استخدم يديك لتقطيع السلطة إلى قطع كبيرة.
نقطع الفلفل الحلو إلى شرائح رفيعة. يُمزج الجبن والمكسرات والفواكه والخضروات. أضف أوراق الخس. يتبل بالزبادي الكريمي. نضع السلطة ونزينها بالأعشاب.
