الكركم هو نوع من التوابل التي استخدمت كعلاج بديل منذ العصور القديمة.
تقليديا ، الكركم هو جزء من الطب التقليدي الصيني والهندي ، وقد ثبتت فوائده الصحية ولا يمكن إنكارها. تتمتع زيوت الكركم الأساسية بخصائص مذهلة تؤثر على الصحة العامة وتحسن الشعر والجلد.
الالتهابات المزمنة والألم. يساعد الكركم في العمليات الالتهابية المزمنة في الجسم ، وكذلك الألم ، مما يجعله عاملًا مثاليًا لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ، والتهاب المفاصل ، وكذلك الالتهابات المزمنة الأخرى. يحتوي هذا النوع من التوابل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ويساعد في علاج الانفلونزا ونزلات البرد.
يساعد في علاج الاكتئاب. وجد الباحثون في الكلية الهندية للطب أن الكركمين يتحكم في هرمونات التوتر التي تسبب الاكتئاب. وفقًا للعلماء ، يمكن لهذا الإنزيم أن ينافس الأدوية المصنعة كيميائيًا للاكتئاب ، حيث أن قوته يمكن مقارنتها بقوة مضادات الاكتئاب. لذا فإن الكركم هو أفضل خيار لعلاج الاكتئاب وهو منتج طبيعي.
السيطرة على مرض السكري. يمنع الكركمين ارتفاع مستويات السكر في الدم وبالتالي يساعد في السيطرة على مرض السكري. أظهرت الدراسات أن إنزيمات الكركم تمنع إنتاج الجلوكوز في الكبد وهي أفضل بـ 400 مرة من الميتفورمين ، المكون النشط في الأدوية للسيطرة على مرض السكري من النوع 1 و 2.
يمنع نمو الخلايا السرطانية. الكركمين لديه القدرة على منع نمو الخلايا السرطانية. لا يبطئ انتشارها فحسب ، بل يقتلها أيضًا. تعمل هذه العملية على تحسين التمثيل الغذائي في الجسم بشكل كبير وتمنع الشيخوخة والعمليات الخبيثة.
الكركم مفيد للبشرة. نظرًا لأن المكون النشط في الكركم له خصائص قوية مضادة للالتهابات ، فإنه يعالج بشكل فعال التهاب الجلد وحب الشباب. تساعد أقنعة الكركم على استعادة توازن إفراز الدهون وتقليل البكتيريا الموجودة على الجلد وغني بمضادات الأكسدة.
يحفز نشاط المخ. تتحسن الذاكرة والتركيز وعمليات التفكير وقدرة الدماغ بشكل كبير مع الاستهلاك المنتظم للكركم. بالإضافة إلى المساعدة في تحسين جودة النوم ، يساعد الكركم الدماغ على تعويض الآثار الضارة للحياة اليومية.
علاوة على ذلك ، فإن الكركم له التأثيرات المفيدة التالية:
- مضاد للالتهابات ، مسكن ، مضاد للسرطان.
- يقوي المناعة.
- يوصى به لمرضى السكري.
- يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية.
- يدعم صحة الجهاز الهضمي.
- ينظف الكبد.
- ينظم عملية التمثيل الغذائي
- جيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- يحسن الذاكرة ووظائف المخ.
- يقلل من مستويات الدهون الثلاثية.
- يزيد من مستويات الطاقة.
- يساعد في نزلات البرد.
