لن يقوم هذا الشاي بتدفئتك جيدًا في أمسيات الشتاء الباردة فحسب ، بل سيساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي ، وإضافة الحيوية والنغمة.
يمكن أن يشكل الشاي أيضًا أساس يوم الصيام.
انه ضروري
- - 1.5 لتر من الحليب
- - 1 لتر من الماء
- - 200 غرام جذر الزنجبيل؛
- - 5 أعواد قرفة.
- - 5-7 بازلاء من الفلفل الأسود ؛
- - القليل من جوزة الطيب
- - 1-2 فرع من القرنفل ؛
- - 4-6 ملاعق كبيرة من شاي الأوراق السوداء ؛
- - إذا رغبت في ذلك ، عصا فانيليا وملعقة صغيرة من العسل.
تعليمات
الخطوة 1
يُنصح بتناول الشاي في الصباح. أولاً ، اترك الماء يغلي ، ثم قلل الحرارة.
الخطوة 2
ابشر الزنجبيل ناعماً ، اكسر الفانيليا وعيدان القرفة. نضيفهم وبقية البهارات إلى الماء ، ثم نطهو لمدة 2-3 دقائق.
الخطوه 3
يُضاف الحليب ببطء ، ثم يُضاف الشاي الأسود ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 5 و 7 دقائق.
الخطوة 4
اترك الشاي يتخمر لمدة 15-20 دقيقة أخرى ، ثم صفيه لسهولة الاستخدام.
