يؤكد بعض العلماء الضرر الذي تسببه القهوة للجسم ، والبعض الآخر ينفيه. على الرغم من حقيقة أن تناول القهوة بجرعات صغيرة يزيد من النشاط البدني ، ويخفف من التعب ، ويحفز الجهاز التنفسي ، إلا أن تأثيره على الصحة يمكن أن يكون سلبياً.
تعليمات
الخطوة 1
أظهرت الدراسات التي أجراها علماء أمريكيون من مركز هارفارد أن النساء اللاتي يشربن القهوة في كثير من الأحيان قد يعانين من مشاكل في عمل المثانة.
الخطوة 2
في سياق الدراسات ، لوحظت مجموعة من النساء ، حيث استهلك نصفهن 450 مجم من القهوة يوميًا ، والنصف الآخر - 300 مجم. نتيجة لذلك ، تم تحديد سلس البول المزمن. سبب المرض هو ارتفاع نسبة الكافيين في القهوة.
الخطوه 3
بالإضافة إلى ذلك ، أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن القهوة بكميات كبيرة تسبب الصداع النصفي والتوتر والقلق. كما أن الاستهلاك المتكرر للقهوة بكميات كبيرة يساهم في تفاقم ارتفاع ضغط الدم وأمراض الجهاز الهضمي. لا ينبغي تناول القهوة من قبل الأشخاص الذين يعانون من تلف الشبكية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الخطوة 4
خلال التجارب ، تم الكشف عن أنه لا يمكن الجمع بين القهوة والكحول والنيكوتين. شرب القهوة وهو في حالة سكر يؤدي إلى زيادة التسمم. يزيد التدخين أثناء شرب القهوة من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. لوحظ اتجاه مماثل في 35-60٪.
الخطوة الخامسة
نظرًا لأن القهوة منبهات ممنوعة ، فلا ينبغي تناولها في نفس الوقت مع المهدئات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تناول هذا المشروب العطري المنتظم والمتكرر إلى حرمان الشخص من ابتسامة بيضاء.
