ما هو افضل شاي للشرب

جدول المحتويات:

ما هو افضل شاي للشرب
ما هو افضل شاي للشرب

فيديو: ما هو افضل شاي للشرب

فيديو: ما هو افضل شاي للشرب
فيديو: ما أفضل وقت لشرب الشاي | فوائد الشاي الأسود | الشاي يضر الجسم في هذه الحالة.. تعرفوا عليها 2024, مارس
Anonim

غالبًا ما تؤدي مجموعة كبيرة من أنواع الشاي في المتاجر الكبيرة إلى حقيقة أن المشتري ببساطة لا يمكنه اختيار نوع معين. لا توجد توصية واحدة. يعتمد اختيار الشاي على الأهداف التي تسعى لتحقيقها.

https://www.freeimages.com/pic/l/m/my/myka87/1445443_96433729
https://www.freeimages.com/pic/l/m/my/myka87/1445443_96433729

أنواع الشاي التقليدية

لاختيار الشاي المناسب ، تحتاج إلى معرفة خصائص كل صنف. لا تغير أوراق الشاي لونها فقط اعتمادًا على نوع المعالجة ، فهذه التغييرات تؤثر أيضًا على تركيبتها الكيميائية.

ينصح عشاق وخبراء الشاي ببدء الصباح مع الشاي الأسود ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، لذلك يُعتقد أن له تأثيرًا منشطًا أكثر وضوحًا. ومع ذلك ، لا يحب كل الناس الرائحة الخفيفة للشاي الأسود ، وإلى جانب ذلك ، لا يتحمل كل الناس الكافيين جيدًا ، لذلك في بعض الحالات يجدر الإقلاع عن الشاي الأسود.

يمكن أن يساعدك الشاي الأبيض أو الأخضر على الاسترخاء في المساء ، خاصةً إذا أضفت القليل من العسل إلى المشروب. يخفف الخليط الناتج من التعب جيدًا ويساعد على النوم. من الأفضل شرب الشاي الأخضر لفترة أطول في المساء. إذا قمت بتخمير هذا المشروب لمدة دقيقتين ، فإنه يصبح منشطًا ، وإذا كان لمدة خمس دقائق ، يصبح مهدئًا. تجنب شرب الكثير من الشاي الأخضر أو الأبيض لأن الإفراط في شربه يمكن أن يسبب حصوات الكلى.

خيارات بديلة

إذا كنت لا تحب الشاي الأسود أو الأخضر التقليدي ، فقم بإلقاء نظرة على الكركديه. هذا المشروب له تأثير منشط ويمكن شربه باردًا وساخنًا. يحتوي على أحماض نشطة تعمل على تكسير رواسب الكوليسترول بشكل ملحوظ على سطح الأوعية الدموية ، مما يجعل الحياة أسهل للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. إذا كان الكركديه لا يشجعك ، جرب شاي المريمية ، هذا المشروب الغازي مناسب للأشخاص الذين لديهم مشكلة مع الكافيين أو مشاكل في الجهاز الهضمي. لا يحتوي Rooibos على النكهة المر أو القابض الذي يتميز به الشاي التقليدي.

يعتبر شاي الأعشاب المصنوع من النباتات الطبية خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم. هناك عدد كبير من المستحضرات العشبية ، ومع ذلك ، يجب أن يتم اختيارها بحذر إذا كان لديك ميل لردود الفعل التحسسية. وضح دائمًا التأثير الذي يجب أن تحدثه هذه المجموعة العشبية أو تلك على الجسم.

عند اختيار الشاي من أي نوع ، يجب أن تفكر في كل الأشياء الصغيرة - من لون أوراق الشاي إلى وجود البلاك. من الأفضل شراء الشاي بالوزن في المتاجر المتخصصة ، حيث لا يمكنك تقدير مظهر الأوراق فحسب ، بل أيضًا رائحتها ، وفي بعض المتاجر يمكنك تذوق مشروب مخمر بالفعل ، مما يسهل اختيارك بشكل جدي.

موصى به: