لتخفيف التوتر والتخلص من الأرق والاضطرابات العصبية ، ليس من الضروري تناول الأدوية الدوائية. الأعشاب لها تأثير مهدئ ممتاز.
أعشاب للجهاز العصبي
في الطب الشعبي ، هناك العديد من الوصفات للإغلاء والحقن التي لها تأثير مفيد على الجهاز العصبي. ومع ذلك ، فمن المستحسن استخدامها مع مراعاة موانع الاستعمال. للوهلة الأولى ، يمكن أن تسبب الأعشاب غير الضارة رد فعل تحسسيًا وآثارًا جانبية أخرى تؤدي إلى تفاقم الحالة العامة.
البابونج نبات يخفف التهيج بسهولة. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه للنساء الحوامل والمرضعات. يستخدم Motherwort لنوبات الغضب والأرق المتكررة. يمنع منعا باتا استخدامه في حالة انخفاض ضغط الدم وبطء القلب.
يمكن تحضير شاي مهدئ من مخاريط القفزات. وهو عشب متعدد الاستخدامات يمكن أن يخفف من التوتر والأرق والقلق. موانع استخدامه هي الحمل والرضاعة وكذلك التعصب الفردي.
الشاي الجيد ذو التأثير المهدئ يأتي من حشيشة الهر. صحيح ، للحصول على التأثير المطلوب ، يجب استخدامه لفترة طويلة. ميليسا تعيد النوم الطبيعي ، لكنها غير مرغوب فيها مع انخفاض ضغط الدم وقرحة الاثني عشر والفشل الكلوي.
وصفات الشاي المهدئة
مع ضغط الدم الطبيعي ومعدل ضربات القلب ، يمكنك صنع الشاي بتأثير مهدئ من نبتة العرن المثقوب والنبتة الأم ، في جزأين ، بالإضافة إلى بلسم الليمون واليارو والبابونج في جزء واحد. يتم خلط مكونات النبات جيدًا وتحضيرها مع 1-5 ملاعق كبيرة من الخليط في 200 مل من الماء المغلي. يجب غرس العامل لمدة 15-20 دقيقة. يشرب التسريب المحضر خلال النهار في 3-4 حفلات استقبال.
لمكافحة الأرق ، يتم تحضير الشاي من بلسم الليمون عن طريق تخمير ملعقة كبيرة من النبات في كوب من الماء المغلي. يجب غرس الشاي لمدة لا تزيد عن 3 دقائق ، لأن التسريب القوي ، على العكس من ذلك ، سيؤدي إلى تأثير معاكس. ينصح بشرب المشروب قبل النوم مباشرة.
يساعد شاي هوب المخروط أيضًا في التغلب على الأرق. يتم تخمير المخاريط الثانية بكوب من الماء المغلي وتترك لتنقع لمدة 10 دقائق. اشرب العلاج خلال النهار بعدة جرعات مع كمية صغيرة من العسل.
يخلط البابونج والشمر والكمون وحشيشة الهر بكميات متساوية. يتم تخمير ملعقة كبيرة من المجموعة العشبية الناتجة بكوب من الماء المغلي ويتم غمرها لمدة 30 دقيقة. خذ التسريب في فترة ما بعد الظهر والمساء في نصف كوب. العلاج يخفف التوتر العصبي ويساعد على النوم بسرعة.
