من الجيد أن تبدأ يومك بكوب من عصير الفاكهة الطازج. فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي نحتاجها. ومع ذلك ، تحتاج إلى معرفة ما إذا كانت جميع العصائر صحية ، كما يقولون.
انه ضروري
يجب أن تأخذ 5 دقائق للقراءة
تعليمات
الخطوة 1
عصير أناناس. هذا المشروب جيد للنساء. وقبل كل شيء ، أولئك الذين يتابعون قوامهم ، حيث يساعد على تكسير الدهون بشكل أسرع هذا العصير مفيد للوقاية من الذبحة الصدرية.
الخطوة 2
عصير البطيخ. يعالج هذا المشروب الوذمة الناتجة عن مشاكل في القلب والكلى. عصير البطيخ يروي العطش ويعزز مناعتنا.
الخطوه 3
عصير جريب فروت. يعمل على تطبيع عمل الكلى والكبد. يحسن المزاج والشهية.
الخطوة 4
عصير الرمان. وهو مفيد جدا لمن يعانون من انخفاض الهيموجلوبين حيث يساهم في زيادته. له تأثير مضاد للالتهابات ومدر للبول. يجب تناول هذا العصير بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك.
الخطوة الخامسة
عصير السبانخ. يسرع عملية التمثيل الغذائي. يعالج التهاب الحلق.
الخطوة 6
عصير جزر. يساعد على تقوية الجهاز العصبي. يجعل شعرك يبدو جميلاً وصحياً.
الخطوة 7
عصير الطماطم. يحتوي على الكثير من البوتاسيوم. يساهم في الأداء الطبيعي لعضلات القلب.
