العصير هو طعام لذيذ وصحي يتكون من الفواكه أو الخضار أو التوت الممزوج في الخلاط مع الحليب أو العصير أو الزبادي أو غيرها من المشروبات مع إضافة مكونات مختلفة ، على سبيل المثال ، المكسرات ، الموسلي ، إلخ. يعتمد تكوين العصير فقط على خيال المبدع. نظرًا لسهولة التحضير والقدرة على تغيير التكوين والذوق الرائع ، يكتسب العصير شعبية في روسيا.
انه ضروري
-
- الخلاط،
- سائل
- حيث ستخلط العصائر
- - لبن
- بوظة
- العصير
- زبادي
- كومبوت
- شاي مثلج ، إلخ.
- عدة أنواع من التوت
- فاكهة
- خضروات.
- قطع ثلج
- الجوز المفروم
- Muesli ، إلخ. - اختياري.
تعليمات
الخطوة 1
اغسل مكونات العصير الرئيسية. نظفهم إذا لزم الأمر. إذا كانت القطع كبيرة ، قم بتقطيعها.
الخطوة 2
ضع المكونات في الخلاط بنسبة حوالي 50 إلى 50: تلك التي تحتوي على لب صلب (موز ، كمثرى ، مانجو) والمزيد من العصير (برتقال ، خيار).
الخطوه 3
اخفقي محتويات الخلاط على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
الخطوة 4
أضف السوائل.
الخطوة الخامسة
قلب محتويات الخلاط مرة أخرى حتى يبدو كمشروب ناعم ، سميك ، يشبه المهروس.
الخطوة 6
ضعي العصير في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
الخطوة 7
صب العصير النهائي في أجزاء.
الخطوة 8
أضف المكسرات والفواكه المجففة والتوابل والموسلي وقطع الثلج المجروش إذا رغبت في ذلك.
