عندما يتعلق الأمر بالوقاية من الأمراض ، لا يمكنك اللجوء إلى الأدوية ، ولكن يمكنك الاعتماد على العلاجات الشعبية التي تم اختبارها عبر الزمن. تساعد مجموعة متنوعة من الأعشاب والأطعمة الصحية في الحفاظ على صحتك.
لافندر
هذا النبات الجميل والعطري له العديد من الخصائص المفيدة. مغلي من أغصان اللافندر يساعد في نزلات البرد ، ويعمل كمسكن ومضاد للتشنج ومطهر. بعد يوم شاق ، يمكنك التعافي بحمام مع مغلي اللافندر. يساعد زيت اللافندر الأساسي ، الذي يمكن استخدامه في العلاج بالروائح ، على استعادة جمال شعرك.
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على قشور فيتويستروغنز ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات. يزيلون السموم والمواد المسرطنة من الجسم ومضادات الأكسدة الممتازة. زيت بذور الكتان هو مصدر للأحماض الدهنية التي تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
زهور الزيزفون والفاصوليا والباذنجان
إذا كان الجسم يتراكم الكوليسترول الزائد ، فهناك خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى تضمين ثلاثة مكونات بسيطة في النظام الغذائي: الفاصوليا وزهور الزيزفون والباذنجان. تحتاج أزهار الزيزفون ، التي تُباع في أي صيدلية ، إلى سحقها وأخذ المسحوق الناتج 1 ملعقة صغيرة 3 مرات يوميًا لمدة شهر - لن يؤدي ذلك إلى خفض الكوليسترول فحسب ، بل سيزيل أيضًا السموم من الجسم. يكفي صب نصف كوب من الفاصوليا بالماء في المساء ، وفي اليوم التالي ، تغلي حتى تنضج وتناولها في جرعتين ، على سبيل المثال ، في الصباح والمساء - بعد 3 أسابيع سيعود الكوليسترول إلى طبيعته. يمكن إضافة الباذنجان إلى النظام الغذائي بأي شكل وبأي كمية - يمكنك نسيان ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
عشب الليمون
عشب الليمون طريقة رائعة للاستيقاظ في الصباح. سيوفر الاستحمام بملح الليمون دفعة للطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا النبات في محاربة الوذمة ، وينشط عملية التمثيل الغذائي ويحسن التدفق الليمفاوي.
الوسابي
يحتوي الفجل الياباني على مواد متوازنة تعمل على تحييد البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان. يمكن لمن لديهم أسنان حلوة اتباع وصفة بسيطة تحمي أسنانهم: أضف القليل من الوسابي إلى الماء لعمل غسول فم ممتاز يقتل البكتيريا
