في شهر يوليو ، ظهر التوت الطازج في الأسواق والمحلات التجارية ، والتي لا تتمتع فقط بمذاق رائع ، ولكنها تحتوي أيضًا على كمية هائلة من المواد المفيدة. لا ينبغي تفويت فرصة تجديد مخازن الفيتامينات أثناء موسم التوت الصيفي على قدم وساق.
بالنسبة لأولئك الذين يهتمون ببصرهم ، فإن العنب البري هو التوت المثالي. ليس من أجل لا شيء أن يكون جزءًا من العديد من الأدوية ، التي يهدف عملها إلى تحسين الرؤية. ينشط التوت الأزرق أيضًا ، وله تأثير مضاد للالتهابات ، وهو مطهر ومفيد لتحسين التمثيل الغذائي والهضم. يمكن أن يساعد التوت الأزرق في خفض نسبة السكر في الدم. الكشمش الأسود يخفض ضغط الدم ، وله أيضًا تأثير إيجابي على صحة نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله. وبفضل الكشمش الأحمر والأبيض ، يمكنك نسيان نقص فيتامين سي ، كما أن هذا التوت فعال في مكافحة نزلات البرد والالتهابات. يساعد الكشمش الأحمر في محاربة التعب ، كما أنه فعال ضد الحالة المزاجية السيئة ، بالإضافة إلى أنه له تأثير منشط ويزيد من الشهية. الكشمش غني بفيتامينات B ، وبالطبع فيتامينات E و D ، وكما تعلم ، فهذه الفيتامينات لا تساعد فقط في التغلب على الاكتئاب والأرق والتعب ، بل تعمل أيضًا على تحسين حالة الشعر والجلد ومنع ظهوره. التجاعيد. من خلال تضمين الكشمش الأبيض والأحمر في النظام الغذائي ، يمكنك أيضًا تجديد احتياطيات الحديد بالبوتاسيوم ، وبفضل ذلك ستكون الأوعية الدموية والقلب بصحة جيدة ، ويمكنك أيضًا نسيان الوذمة والأكياس تحت العينين ، لأن الكشمش مثالي يزيل السوائل الزائدة. يتم حل مشاكل فقر الدم بمساعدة عنب الثعلب ، الذي يحفز بالإضافة إلى ذلك إفراز الصفراء ويحسن وظيفة الأمعاء. مزيج من عنب الثعلب والعسل لا يخفف من الطفح الجلدي فحسب ، بل يزيل أيضًا أملاح المعادن الثقيلة. بفضل توت عنب الثعلب ، يمكنك بسهولة تحسين عمليات التمثيل الغذائي ، وكذلك تقوية الأوعية الدموية. كما يوصى باستخدام عنب الثعلب لمن يعانون من أمراض المثانة والكبد والكلى. يُعرف التوت منذ فترة طويلة بأنه محبوب من قبل الكثيرين كعامل ممتاز خافض للحرارة يحل محل الأدوية. كما أن التوت له خصائص مطهرة ومسكنة ، وهو عامل معرق ومضاد للقىء ممتاز. مع ارتفاع ضغط الدم ، ستساعد الفراولة البرية في الإنقاذ ، وستساعد أيضًا في تحسين أداء الجهاز الهضمي ويمكنها أيضًا إزالة حصوات المرارة وحصى المسالك البولية. يحتوي هذا التوت اللذيذ أيضًا على خصائص ممتازة مضادة للالتهابات ومدر للبول. سيكون للتوت الأسود تأثير خافض للحرارة ومعرق ، بالإضافة إلى تأثير ثبات على الجسم. إذا قمت بتضمين التوت غير الناضج في النظام الغذائي ، فيمكنك تحفيز عمل الجهاز الهضمي بأكمله. لا يعمل العنب البري على تحسين الشهية فحسب ، بل يمكنه أيضًا خفض مستويات السكر في الدم ومضاد للالتهابات ومدر للبول. في حالة وجود مشاكل مع التهاب المرارة والتهاب القولون والسكري ، يجب تضمين التوت الأزرق في النظام الغذائي. التوت الآخر الذي ينضج في يوليو وأغسطس هو البلس. يساعد في علاج الروماتيزم والألم العصبي ، وله أيضًا تأثيرات مضادة للالتهابات ، معرق وملين. عند رؤية مجموعة متنوعة من التوت في المتاجر ، لا تمر ، لأن هذا ليس فقط مصدرًا للفيتامينات والمعادن ، ولكنه أيضًا مخزن للخصائص المفيدة التي يمكن أن تحسن الصحة.
