الأرز المنقوع في الماء له العديد من الخصائص المفيدة. ينظف الجسم من الخبث ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك ، يحسن الرفاهية. علاوة على ذلك ، من السهل جدًا طهيها بنفسك في المنزل.
أرز لتطهير الجسم
يحتوي الأرز المنقوع على خصائص الحبيبات التي تمتص مجموعة متنوعة من الحطام في الجهاز الهضمي وتزيل السموم. يزيل هذا الأرز جدران الأوعية الدموية من لويحات الكوليسترول ، ويقلل من التركيز الحرج للأملاح ، ويقلل من مظاهر التهاب المفاصل والنقرس.
الأرز المنقوع سهل التحضير. للبدء ، خذ خمسة برطمانات زجاجية عادية سعة نصف لتر ، وقم بترقيمها بعلامة دائمة. اسكب أربعين جرامًا من الأرز في البرطمان الأول. يفضل استخدام الأرز البني المقشر ، ولكن إذا لم تتمكن من العثور عليه في السوق ، فاستخدم الأرز الأبيض العادي. صب الحبوب بالماء النظيف المصفى. انتظر 24 ساعة واشطف الأرز. انقعها مرة أخرى في ماء نقي ونظيف ومفلتر. في نفس الوقت ، اسكب أربعين جرامًا من الأرز في الحاوية الثانية واملأها بالماء. بعد أربع وعشرين ساعة ، اشطف الأرز في برطمانات واملأها بالماء و "شغل" الجرة الثالثة في العملية ، واصل العملية أكثر ، يجب غسل الأرز كل يوم.
عندما يصل وقت نقع الأرز إلى أربعة أيام ، يمكن استخدامه لتطهير الجسم. اغلي الحبوب المنتفخة وتناولها. أو لا يجوز لك طهي الأرز بالطريقة المعتادة ، ولكن صب الماء المغلي فوقه ، وتركه لمدة عشرين دقيقة.
يُنصح بتناول الأرز المحضر بهذه الطريقة كوجبة إفطار قبل الساعة الثامنة صباحًا.
في اليوم التالي ، تناول الأرز من الجرة التالية ، مع الاستمرار في شطف الحبوب في الجرار المملوءة بالفعل. من الضروري أن ينقع الأرز لمدة أربعة أيام على الأقل ، وإلا فلن يكون هناك معنى منه.
كم تتبع حمية الأرز؟
لا ينبغي بأي حال من الأحوال إضافة أي توابل أو زيوت أو حتى الملح إلى الأرز المنقوع أثناء الطهي. من الأفضل تناول الأرز في الصباح ، قبل نصف ساعة تقريبًا من شرب كوب من الماء ويفضل أن يكون ثابتًا. بعد تناول الأرز ، لا شيء يأكله أو يشربه خلال الأربع ساعات القادمة. لجعل التطهير بالأرز أكثر فعالية ، لا ينبغي إضافة الملح إلى الطعام أثناء الوجبات الأخرى ، فمن المستحسن تقليل عدد الأطعمة الحارة والدهنية.
ينصح بهذا التطهير بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى.
تعتمد مدة تفريش الأرز على رغبتك ورفاهيتك. إذا كان هذا لا يبدو لك معيارًا موضوعيًا بدرجة كافية ، فركز على لون البول. بمجرد أن تصبح شفافة ، تفقد الضباب ، تكون قد حققت النتيجة. يستغرق هذا عدة أسابيع.
