شرب الشاي هو أحد الاتجاهات الجديدة في فقدان الوزن. على الرغم من أن الفكرة ليست جديدة حقًا: فالصينيون واليابانيون ، المستهلكون الرئيسيون للشاي على هذا الكوكب ، يتمتعون بالنحافة والصحة وطول العمر.
تُعرف مئات الأنواع من الشاي في العالم ، تتمتع الغالبية العظمى منها بخصائص علاجية ذات طبيعة مختلفة تمامًا. بعض أنواع الشاي تنشط وتنشط ، والبعض الآخر يهدئ ويحسن النوم ، بينما يقوي البعض الآخر جهاز المناعة ويدمر الجذور الحرة.
هناك أنواع الشاي التي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي وتحفيز الهضم وخفض مستويات الكوليسترول في الدم. وجد الخبراء أن الاستهلاك المنتظم لهذا الأخير يساعد في محاربة السمنة. الأكثر فاعلية في إنقاص الوزن كان شاي الزنجبيل ، حليب أولونغ ، جميع أنواع الشاي الأخضر. وكذلك الشاي الأبيض ، الذي سنسهب فيه بمزيد من التفصيل.
الشاي الأبيض هو نوع مختلف من الشاي الأخضر ، يتم وضعه جانباً لجمعه ومعالجته. في أوائل الربيع ، كان العمل على قدم وساق في المزارع: الأيدي الرقيقة للمزارعين تجمع البراعم الصغيرة من الشاي الأخضر ، الذي بالكاد فقس. رقيقة للغاية ، مثل براعم الزهور المغطاة بالزغب الأبيض. تتم معالجتها على مرحلتين: أولاً ، يتم صبها بالبخار ، ثم تجفيفها عند درجة حرارة معينة.
في الإمبراطورية السماوية ، أطلق على الشاي الأبيض لقب "إكسير الخلود والشباب الأبدي". من المعتقد أنه حتى سن الشيخوخة ، فإن هذا التنوع يحفز الدماغ ويوضح العقل. اكتشف العلماء فيه إنزيمات تقوي الأوعية الدموية وتبطئ شيخوخة الجلد. خاصية أخرى لمشروب صحي هي القدرة على إضعاف تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة. ومنذ العصور القديمة ، تستخدم النساء الصينيات الصنف الأبيض للحفاظ على نحافة ومرونة الجلد.
لكي يظهر الشاي الأبيض لفقدان الوزن جميع خصائصه على أكمل وجه ، يجب أن يتم تخميره بشكل صحيح. خذ إبريق شاي من الطين والينابيع أو المياه المعبأة في زجاجات. احرق داخل الوعاء بالماء المغلي ، ثم انثر القليل من الماء المغلي بحيث يغطي السائل القاع. غطي المزيج بإحكام وانتظري بضع دقائق. صفي الماء ورمي بسرعة 1-2 ملاعق كبيرة من أوراق الشاي في الغلاية.
املأ الوعاء إلى الأعلى بالماء - ليس الماء المغلي ، ولكن ساخنًا (75-80 درجة) ، فمن المستحيل أن ترتفع ، لأن الصنف الأبيض في هذه الحالة ينبعث منه تركيز متزايد من الزيوت الأساسية. يمكن استخدام نفس مشروب المشروب حتى ثلاث مرات.
يشربون هذا الشاي دافئًا أو باردًا ، بدون سكر أو عسل. مخطط فقدان الوزن على النحو التالي: في الصباح على معدة فارغة - الإفطار بعد نصف ساعة. ثم كوب واحد بدلاً من وجبة خفيفة ، والنصف التالي قبل الغداء بنصف ساعة. مرة أخرى ، تناول الشاي الأبيض بدلًا من شاي العصر. وكوب آخر من الشراب قبل العشاء بقليل. حاول أن تجعل وجباتك متوازنة ومنخفضة الدهون قدر الإمكان.
اعتمد على البقوليات والحمضيات والخضروات واللحوم المسلوقة والجمبري والأسماك والأعشاب والأعشاب البحرية وخبز الحبوب الكاملة. إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن الصنف الأبيض من الشاي الطبي يساعد على مقاومة الوجبات الغذائية ، ويخضع لمبادئ النظام الغذائي الصحي ، فإنه يسرع بشكل كبير من فقدان الوزن
