في الوقت الحالي ، هناك العديد من الطرق لفقدان الوزن ، من بينها طرق شائعة للغاية للتعامل مع الوزن الزائد باستخدام أنواع مختلفة من الشاي والديكوتشن التي تحسن بشكل كبير من عملية التمثيل الغذائي
شاي التخسيس بفيتامين
سوف تحتاج:
- فن. ملعقة من التوت الروان (في الخريف من الأفضل استخدام طازج) ؛
- فن. ملعقة من الوركين.
- فن. ملعقة من أوراق نبات القراص.
يجب أن تملأ المكونات المدرجة بـ 500-700 مل من الماء الساخن ، وتصر في الترمس لمدة ساعة على الأقل. قسّم الشاي إلى أثلاث واشربه طوال اليوم. الاستخدام المنتظم لهذا المشروب مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يحسن بشكل ملحوظ التمثيل الغذائي ، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم ، ويشبعها بالفيتامينات والمعادن. في الوقت نفسه ، تتحسن الحالة الصحية بشكل طبيعي.
شاي الزنجبيل
سوف تحتاج:
- فن. ملعقة من الزنجبيل
- ملعقة صغيرة من أوراق الكشمش.
- ملعقة صغيرة من أوراق العليق.
قشر جذر الزنجبيل ، صر. اخلطي جميع المكونات واسكبي الماء الساخن على درجة حرارة 300 ملل 90-95 درجة. اترك الشاي لمدة 10-15 دقيقة ، وقسمه إلى ثلاثة أجزاء (100 مل لكل منها) واشربه خلال النهار. هذا المشروب له طعم ورائحة فريدة من نوعها.
شاي التخسيس جذور النبق
سوف تحتاج:
- ملعقة من لحاء النبق.
- ملعقة من نبات القراص.
- ملعقة صغيرة من أوراق النعناع.
تخلط المكونات وتسكب 300 مل من الماء المغلي ، وتترك لبضع دقائق (لا تزيد عن 15) ، ثم يصفى. اشرب 100 مل ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات.
تجدر الإشارة إلى أن أي من أنواع الشاي المذكورة أعلاه هو بطلان في حالة تفاقم أي أمراض في الجهاز الهضمي ، وضعف جهاز المناعة ، وكذلك تحص بولي. قبل شرب الشاي يجب استشارة الطبيب.
