يعتبر زيت بذر الكتان من أهم هدايا الطبيعة ، والتي ، للأسف ، حلت محلها زيوت نباتية أرخص. يعتبر زيت بذور الكتان منتجًا فريدًا في تركيبته ، لأنه يحتوي على ضعف أحماض أوميجا 3 الموجودة في زيت السمك ، و 7 أضعاف فيتامين E من زيت الزيتون. ستمنحك الدورات الدورية لاستخدام زيت بذور الكتان صحة جيدة وشبابًا وجمالًا.
بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 وفيتامين هـ ، يحتوي زيت بذور الكتان على الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، والتي تساعد على الأداء السليم لجسمنا ، وتقوية جهاز المناعة ، وزيادة القدرة على مقاومة الفيروسات والالتهابات المختلفة ، وتحسين أداء جميع أجهزة الأعضاء ، ومنع ظهور الأورام.
يوصى بتناول زيت بذور الكتان على معدة فارغة من أجل:
- تحسين الهضم والتخلص من الإمساك.
- لتطبيع عمل الجهاز الهرموني ؛
- تخلص من الوذمة.
- تخفيف أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيت بذور الكتان له تأثير مفرز الصفراء ، كما أنه يقوي وينظف جدران الأوعية الدموية ، مع تقليل مخاطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية والتخثر إلى الصفر عمليًا. استخدام زيت بذور الكتان بمثابة وقاية ممتازة لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يمكن أن يختلف اللون من الذهبي إلى البني الفاتح ، كل هذا يتوقف على نوع الكتان ؛
- من الممكن وجود رواسب صغيرة في حاوية بها زيت ، لكن الزيت نفسه يجب أن يكون شفافًا ، مع استبعاد وجود حطام أو أي شوائب ؛
- طعم مر قليلا ورائحة معينة.
لا يتحمل زيت بذور الكتان التعرض المباشر لأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة ، ولا يمكن تخزينه إلا في الثلاجة. عند تحضير الأطباق ، أضف الزيت إلى السلطات أو تتبيل العصيدة المبردة قليلاً. أثناء المعالجة الحرارية ، تُفقد الخصائص المفيدة.
للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي ، يشرب الزيت على معدة فارغة في 1-2 ملاعق صغيرة ، ولأغراض أخرى يضاف إلى الطعام.
لأولئك. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون شرب الزيت بسبب طعمه ورائحته الخاصة ، يُباع زيت بذر الكتان في كبسولات تُستهلك مع الطعام.
يميز بين زيت الطعام وزيت مستحضرات التجميل ، لذلك عند اختيار المنتج ، من الضروري توضيح الغرض من شرائه.
يستخدم زيت بذر الكتان التجميلي كأساس للتدليك المضاد للسيلوليت ، وهو ممتاز لتنعيم الجلد لأمراض مختلفة مثل الأكزيما أو الصدفية. لمشاكل فروة الرأس: الجفاف المتزايد ، قشرة الرأس ، لويحات الصدفية ، تحتاج إلى فرك الزيت بانتظام في جذور الشعر ، ثم لف رأسك في كيس بلاستيكي وربطه بمنديل أو منشفة ، اتركه لمدة 4-6 ساعات ، إنه هادئ ممكن بين عشية وضحاها ، وفي الصباح اغسل أحباءك بالشامبو. بعد عدة إجراءات ، سيتم تنظيف فروة الرأس ، وسيكتسب الشعر لمعانًا صحيًا ولونًا ضارب إلى الحمرة قليلاً ، وسيكون التمشيط أسهل.
