ليس من السهل إتقان مبادئ التغذية الجيدة. إنه صعب بشكل خاص على الذواقة عديمي الخبرة ، المحاطين بالعديد من إغراءات تذوق الطعام! ولكن ، إذا كانت صحتك باهظة الثمن ، فأنت بحاجة إلى استبعاد بعض الأطعمة من سلتك اليومية.
لا ينبغي أن يفهم التحريم أفظع شيء: السرطان أو الموت لا يهددان أي شخص من استخدام واحد أو عدة استخدامات للأغذية المدرجة. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي ، وبذل أقصى جهد لنسيان وجودها.
الجبن المطبوخ
المنتج المثالي - الفوندو المسلوق أو الراكليت الخيطي. ومع ذلك ، فإن المقيم العادي قد يفكر في مثلث أبيض كثيف إلى حد ما على قطعة خبز. كلاسيكيات الجبن المعتادة ، للأسف ، ليست نفس الجبن. هذه منتجات أكثر من نفايات الجبن والأصباغ والمواد المضافة. بالمناسبة ، المكونات المستخدمة ليست فاسدة ، ولكن مع أي انحرافات في الذوق.
تورم الجوانب والخصر العريض ليست سوى جزء صغير من المشاكل التي تهدد الاستخدام اليومي للجبن المطبوخ "الحديث". يهدد المحتوى العالي من الدهون لمثل هذا المنتج ، بالإضافة إلى محتوى الصوديوم المتزايد في التركيبة ، بمشاكل كبيرة في القلب والأوعية الدموية. سيكون لمكملات الفوسفات تأثير ضار على توازن الكالسيوم وستؤثر بشكل كبير على الجهاز البولي التناسلي للجسم.
سمن
منذ وقت ليس ببعيد ، أصبحت كلمتي "المارجرين" و "الدهون المتحولة" مترادفتين تمامًا. بعد العديد من الدراسات ، لم يعد المارجرين محبوبًا ، وبدأوا يتحدثون عنه باعتباره شرًا عالميًا. يعتبر هذا النوع من الدهون الأكثر خطورة على جسم الإنسان. يتم امتصاصه بسرعة في مجرى الدم وينتشر إلى جميع الأعضاء الحيوية. تتوقف الخلايا ببساطة عن إزالة السموم من خلال الغشاء ، غير قادرة على مقاومة الهجوم من الخارج. مثل هذه النتيجة تهدد بباقة من النتائج غير السارة: من داء السكري ، والاضطرابات العصبية الكبيرة إلى علم الأورام.
حلو غير محلى
لطالما كانت بدائل السكر الاصطناعية مثيرة للجدل. كما اتضح ، لم تذهب سدى. بعد كل شيء ، إلى حد كبير ، هذه مواد اصطناعية غريبة على أجسامنا. لذلك ، فهي ببساطة لا يتم هضمها. يحتوي السكر في أنبوب الاختبار على الكثير من العيوب - هذا هو تدمير الخلايا العصبية (والذي ، كما تعلم ، لا يمكن استعادته!) ، والاضطرابات الهرمونية. ومن المفارقات أن الأطعمة الخالية من السكر هي التي تسبب زيادة كبيرة في الوزن.
منتجات الخبز
لا داعي للذعر! ليس وزن الخبز ولا المخبوزات ضار بالصحة! تشمل مجموعة المخاطر السلع المخبوزة التي تحتوي على برومات البوتاسيوم. كقاعدة عامة ، تشير الشركة المصنعة صراحة إلى هذا على منتجه. أظهرت الدراسات أن الاستخدام المتكرر للسلع المخبوزة مع برومات البوتاسيوم في التركيبة يهدد حدوث الأورام الخبيثة. في مجتمع تقدمي ، هذا مكتوب بأحرف كبيرة ، ولا يستطيع مواطننا قراءة الملصق إلا بعناية ، واتخاذ قرار واعي.
فشار محلي الصنع
العبوة غير المؤذية للفشار من أجل مشاهدة مريحة لمسلسلاتك التلفزيونية المفضلة محفوفة بمخاطر صحية كبيرة. تكنولوجيا التصنيع هي مثل استخدام حمض السلفونيك البيرفلوروكتاني لتجنب التصاق المنتج بالعبوة. إنه مادة مسرطنة غير لاصقة تشكل خطورة كبيرة على الصحة! فقط بضع مرات باستخدام هذه الحساسية ، يمكنك إبطال الأداء الطبيعي للغدة الدرقية.
سم آخر من عبوات فشار الميكروويف هو ثنائي الأسيتيل. المادة عطر وزيت صناعي. سيكون كل شيء على ما يرام ، ولكن يمكن أن يدمر الدياسيل الخبيث جدران رئتينا بسهولة وبسرعة!
يتم استدعاء الحكمة القديمة قسراً: "نأكل لنحيا …".اليوم فقط يجب على المرء أن يختار بعناية "الوقود" للجسم ، حتى لا تصبح الوجبة المعتادة موازنة للصحة الممتازة!
