الشكل النحيف هو حلم كثير من الناس. لخسارة بضعة أرطال إضافية ، يجب تضمين المشروبات التي تحرق الدهون في نظامك الغذائي. ولكن إذا كانت مشكلة الوزن الزائد خطيرة ونحن نتحدث عن عشرات الجنيهات الزائدة ، فستكون هناك حاجة إلى مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى إنقاص الوزن ، وستكون الكوكتيلات التي تحرق الدهون جزءًا فقط من برنامج شامل.
انه ضروري
- - كيوي؛
- - نعناع؛
- - بقدونس؛
- - ليمون؛
- - مازالت مياه معدنية؛
- - عسل؛
- - سيقان الكرفس؛
- - التفاح الأخضر؛
- - جير؛
- - جليد؛
- - القرفة والكزبرة والزعفران.
- - الكفير الخالي من الدهون.
- - أناناس؛
- - جريب فروت؛
- - زيت جوز الهند
- - بذور اليقطين؛
- - جذر الزنجبيل؛
- - فلفل أحمر؛
- - عسل؛
- - خل التفاح.
تعليمات
الخطوة 1
لتحضير كوكتيل أخضر يحرق الدهون ، يجب أن تأخذ ثمرة كيوي واحدة ، تغسلها جيدًا وتقشرها. نقطع الكيوي إلى شرائح صغيرة. ثم اشطف 7-8 أغصان من النعناع الطازج وافصل الأوراق عن السيقان. ضعي الكيوي وأوراق النعناع وبضع أغصان البقدونس وشريحتين من شرائح الليمون في وعاء. صب 100 مل من المياه المعدنية وطحن كل شيء باستخدام الخلاط. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي ، ولكن ليس السكر الحبيبي. مثل هذا المشروب اللذيذ الذي يحرق الدهون يسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد الجسم على فقدان الوزن الزائد بشكل أسرع.
الخطوة 2
اغسل 200 جرام من أعواد الكرفس تحت الماء الجاري ، وقطعها إلى قطع صغيرة ، ثم ضعها في الخلاط. أرسل حبتين من التفاح الأخضر المقشر والمقطع ، وعصير نصف ليمونة ، واقطعها هناك. أضف الآن كوبًا من المياه المعدنية بدون غاز وثلاثة مكعبات ثلج إلى الكتلة المعدة ، وطحن كل شيء مرة أخرى. يوصى بإعداد مشروب حرق الدهون هذا قبل الشرب. أضف القرفة أو الكزبرة أو الزعفران إلى مشروب التخسيس الخاص بك لتكون أكثر فعالية.
الخطوه 3
استبدل العشاء بالمشروب التالي اللذيذ والصحي لحرق الدهون. ضع كوبًا واحدًا من الكفير قليل الدسم ، و 4 شرائح أناناس كبيرة ، وربع جريب فروت ، و 30 مل من زيت جوز الهند ، و 30 جرامًا من بذور اليقطين النيئة المقشرة في الخلاط. اطحن جميع المكونات المدرجة واستهلكها على الفور. سيساعد هذا المشروب الذي يحرق الدهون في محاربة السمنة وتقليل الشهية وتحسين الهضم وتسريع عملية التمثيل الغذائي وإزالة السوائل الزائدة من الجسم.
الخطوة 4
إذا كنت ترغب في التخلص من بضعة أرطال زائدة في وقت قصير ، فعليك استخدام الوصفة التالية لعمل كوكتيل يحرق الدهون: قلّب المزيج في الخلاط أو اخفق كوبًا من الكفير الطازج قليل الدسم جيدًا بالخلاط. ، نصف ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل مبشور على مبشرة ناعمة ورشة من الفلفل الأحمر. اشرب المشروب الجاهز قبل النوم.
الخطوة الخامسة
قم بإذابة ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي والقرفة المفرومة وخل التفاح في كوب من المياه المعدنية (يفضل استخدام خل التفاح محلي الصنع). امزج كل شيء جيدًا وشربه في رشفات صغيرة ويفضل في الصباح. لا ينصح بتجاوز كمية الخل حيث يمكن أن يكون لذلك تأثير سيئ على الجهاز الهضمي.
