العصير عبارة عن مشروب كثيف مصنوع من التوت أو الفواكه أو الخضار المخلوطة في الخلاط. هذه المشروبات صحية للغاية ويمكن أن تساعدك أيضًا على خسارة الوزن الزائد. حضري عصير الخيار والكيوي الصحي مع الاسم الجميل "جرين فلفيت". يتم تحضير مشروب في خمس دقائق فقط!
انه ضروري
- - ماء مغلي أو منقى - 200 مليلتر ؛
- - خيار طازج - قطعتان ؛
- - كيوي - قطعتان ؛
- - نعناع - 4 فروع.
تعليمات
الخطوة 1
أولا ، قشر فاكهة الكيوي. نقطع الخيار إلى قطع صغيرة ، ونقطف الأوراق من أعواد النعناع.
الخطوة 2
ضع كل هذا في كوب في الخلاط ، وفرز البطاطس المهروسة بعناية.
الخطوه 3
صب كوبًا من الماء المغلي في المهروس ، واضرب كل شيء جيدًا مرة أخرى.
الخطوة 4
يُسكب سموذي Green Velvet الجاهز في أكواب ، ويُزين بأوراق النعناع. تذوق واستمتع بمذاق وفوائد المشروب الأخضر!
