كمية ونوعية الكحول المستهلكة ليست دائمًا سبب الشعور بالتوعك. قد يبدو غريبًا أن سبب هذه الأمراض هو تناول وجبة خفيفة مع الكحول.
المشروبات الكربونية
اعتاد معظم الناس على شرب المشروبات الروحية بالمياه المعدنية أو الصودا. ومع ذلك ، هذا ممنوع منعا باتا. يتسبب ثاني أكسيد الكربون الموجود في هذه المشروبات في تهيج بطانة المعدة ، مما يؤدي إلى امتصاص سريع للكحول. الأشخاص الذين يشربون الكثير من الصودا أثناء الوجبة هم أكثر عرضة للمعاناة من صداع الكحول.
مشروبات تحتوي على الكافيين
أي مشروبات تحتوي على مادة الكافيين ليس لها مكان في وليمة الأعياد. يؤدي شرب الكحول بمشروب يحتوي على مادة الكافيين إلى حدوث تشنج في أوعية الدماغ وزيادة ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وحتى التشنجات في بعض الحالات.
طماطم طازجة
تناول الطماطم كوجبة خفيفة يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي والانتفاخ وانتفاخ البطن. ومع ذلك ، فإن عصير الطماطم لا يسبب مثل هذه المشاكل.
خضروات مخللة
من الصعب تخيل وجبة احتفالية بدون خضروات مخللة تقليدية. لكن لا يعلم الجميع أن حمض الأسيتيك الموجود في المخللات ، جنبًا إلى جنب مع الكحول ، يتسبب في زيادة العبء على الكلى والكبد.
شوكولاتة
تناول الشوكولاته في وقت واحد مع المشروبات الروحية يؤثر سلبًا على البنكرياس. وبعد ذلك ، آلام حادة في البطن ، وتشنجات ، واضطراب في الجهاز الهضمي ، تصل إلى التهاب البنكرياس.
من الغريب أن تكون الوجبة الخفيفة المثالية هي صلصة الخل. البطاطس مادة ماصة طبيعية تزيل بعض السموم غير الضرورية. يعتبر البنجر والجزر والمخللات مصادر للمغذيات الدقيقة ، بينما يحتوي مخلل الملفوف على حمض السكسينيك ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل صداع الكحول.
