يتطلع الكثيرون إلى بداية برد الشتاء ، لأنه حينها سيظهر الكاكي للبيع. معظم الناس يأكلون الكاكي لمجرد أنه لذيذ ، دون أن يدركوا حتى مقدار الفوائد التي تجلبها هذه الفاكهة.
البرسيمون هو مجرد مخزن للفيتامينات والمعادن. يتم إعطاء اللون البرتقالي الساطع للفاكهة من خلال نسبة عالية من البيتا كاروتين (فيتامين أ) ، مما يعني أن الفاكهة تقوي عضلة العين وتعيد الرؤية. كما يعتبر هذا الفيتامين من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد.
فيتامين سي هو المساعد الأول للمناعة ، أي أن استخدام 1-2 من ثمار الكاكا في اليوم هو وقاية ممتازة من نزلات البرد.
تحتوي هذه الأطعمة الشهية على جميع فيتامينات ب ، المسؤولة عن الأداء الطبيعي للجهاز العصبي.
يحتوي البرسيمون على الكثير من الحديد ، والذي بفضله يتم الحفاظ على المستوى الأمثل للهيموجلوبين في الدم. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم ، سيكون البرسيمون مساعدًا جيدًا في مكافحة المرض.
اليود عنصر لا غنى عنه لعمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي ، وبالتالي للجهاز المناعي والهرموني.
للبوتاسيوم تأثير مفيد على الجهاز العضلي ، ويقوي جدران الأوعية الدموية ، ويمنع حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية.
يخفف المغنيسيوم من التهيج ويحسن النوم ويضمن حسن سير الجهاز العصبي.
من المفيد للمرأة الحامل تناول الكاكي. يمنع ظهور الوذمة وفقر الدم وارتفاع ضغط الدم ويحسن نوعية النوم. لكن لا ينبغي أن يتم الرضاعة بشكل خاص مع هذه الفاكهة ، فقد يؤدي ذلك إلى اضطراب الجهاز الهضمي لدى الطفل.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي ومرض السكري ، يجب أن يقتصر استخدام الكاكي بشكل صارم.
