يمكن العثور على التوت البرتقالي الغني المشرق تحت أسماء مختلفة. هذا خوخ صيني ، وبرقوق الآلهة ، وكرز شتوي. يمكن لمثل هذه الأسماء الحنونة أن تعطي الطبيعة قيمة ولذيذة حقًا. يحظى هذا التوت بتقدير خاص لأنه ينضج مع اقتراب فصل الشتاء - في وقت أصبحت فيه مصادر الفيتامينات الطبيعية والمغذيات أكثر ندرة. لماذا يعتبر البرسيمون مفيدًا للجمال والصحة ، ولماذا يجب تضمينه في النظام الغذائي؟
القيمة الغذائية للكاكى
تعود شعبية البرسيمون إلى تكوينه. هذا نوع من مركب الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة في زجاجة واحدة: البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والعفص وفيتامينات المجموعات A و C و P والفركتوز والجلوكوز وأحماض الماليك والستريك والكاروتين التي تعتمد عليها حدة البصر. وهذا جزء صغير فقط. وجود كمية كبيرة من الحديد الموجودة في "تفاحة القلب" تشفي من فقر الدم ، ويساعد المغنيسيوم على التخلص من آلام القلب. من الخصائص المفيدة الأخرى للكاكي وجود البكتين ، الذي يعمل على تطبيع العمليات الهضمية وله تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ككل. لون التوت المشرق وحده قادر على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الكآبة ، فماذا يمكن أن نقول عما يحدث للجسم عندما يظهر اللب حلوًا وعصيرًا وإن كان قليلًا في الفم؟
أحد أصناف التوت هو البرسيمون "الملك". الخصائص المفيدة متشابهة ، لكن الاختلاف في الذوق فقط. يحتاج الكاكي العادي إلى التجميد أو ، على العكس من ذلك ، الاحتفاظ به دافئًا لجعل الطعم أكثر نعومة ونعومة ، ويمكن أكل "الملك الصغير" مباشرة بعد الحصاد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن "الملك" له لحم أغمق مع صبغة بنية.
موانع لاستخدام البرسيمون
تتعدد الخصائص المفيدة للجسم البرسيمون ، ولكن لكل مزاياه ، يحتوي التوت أيضًا على بعض موانع الاستعمال. بادئ ذي بدء ، هذه اضطرابات في البنكرياس ، ومشاكل في الأمعاء والمعدة ، تتطلب إشرافًا طبيًا وعلاجًا ، ومرض السكري. بالطبع ، ليس من الضروري التخلي عن الكاكي تمامًا ، كل ما عليك فعله هو الحد من تناوله لفاكهة واحدة يوميًا. تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى حقيقة أن الكاكي يحتوي على مادة العفص ، لذلك لا يمكن تضمينه في النظام الغذائي للأطفال دون سن 3 سنوات ، لأن هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على حالة ووظيفة الأمعاء.
خصائص مفيدة من الكاكي لفقدان الوزن
البرسيمون منتج غذائي مثالي. يحتوي على حد أدنى من السعرات الحرارية ، ولكن حتى بعد بضع لدغات ، فإن الشعور بالجوع يضعف. تحتاج فقط إلى مراعاة أن التوت يجب أن يكون ناضجًا وبدون طعم قابض ، وإلا فإن زيادة التانين يمكن أن تبطئ التمعج في المعدة وتسبب الإمساك. يتناسب البرسيمون بشكل أفضل مع منتجات الألبان ، ولكن بشكل عام يمكن إدراجه في القائمة بأي شكل وفي مجموعة متنوعة من الأطباق - من المعجنات الحلوة إلى السلطات واليخنات.
خصائص مفيدة من البرسيمون للنساء
"Plum of the Gods" مفيد بغض النظر عن الجنس أو العمر ، ولكنه أكثر شيوعًا بين الجنس العادل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الكاكي يحتوي على عدد كبير من المكونات والمواد النشطة بيولوجيًا اللازمة للتخطيط للحمل وإنجاب طفل سليم. على سبيل المثال ، يعد البرسيمون أسرع طريقة لتجديد احتياطيات الكالسيوم والتعامل مع فقر الدم دون أي مستحضرات صيدلانية. الخصائص المفيدة أثناء الحمل تجعل التوت مساعدًا لا غنى عنه في الحفاظ على صحة الأم الحامل وشكلها الممتاز. وهو أيضًا مصدر ممتاز للجمال ، حيث يمكن استخدام البرسيمون لإعداد مستحضرات التجميل المختلفة وفقًا لوصفات التجميل الشعبية. عليك فقط أن تتذكر أنه من الممكن تضمين البرسيمون في النظام الغذائي فقط بعد استشارة الطبيب وفي حالة الغياب التام لأي ردود فعل تحسسية تجاهه.
