يميل أي سائل يدخل إلى أجسامنا إلى زيادة أو تقليل توازن الماء. على سبيل المثال ، يؤدي الشاي والقهوة والكحول إلى إتلاف توازنك. يؤدي شرب الماء النظيف إلى تطبيع توازن الماء في الجسم ويحارب الجفاف. لماذا يحتاج الشخص إلى شرب الماء النظيف بانتظام؟
يحتاج الشخص البالغ يوميًا إلى شرب 30-40 جرامًا من الماء لكل 1 كجم من وزن الجسم. سيساعدك الاستهلاك المنتظم للمياه الطبيعية النقية في الحفاظ على الجمال والشباب والصحة ، وكذلك استخراج الخصائص المفيدة الأخرى للمياه النقية:
1) يزيد الماء من معدل الأيض ويساعد على حرق الدهون.
2) كوب من الماء قبل الوجبة سيقلل بشكل كبير من شهيتك ، وشرب الماء بعد ساعة من الوجبة سيساعدك على هضم وجبتك بشكل أسرع.
3) سيساعد الماء في منع الصداع والتوتر - ردود أفعال دماغنا ولكن الجفاف.
4) ستكون مفاصلك ممتنة لك ، لأن الماء هو مادة تشحيم لها ، والتي ترطب وتزييت أسطح العمل للمفاصل ، وبالتالي تمنع الاحتكاك غير الضروري.
5) الماء يعمل على تطبيع الجهاز الهضمي ويزيل منتجات التمثيل الغذائي من الجسم. أفضل طريقة للوقاية من الإمساك هي شرب كوب من الماء الدافئ في الصباح على معدة فارغة.
6) يحارب الماء شيخوخة الجلد المبكرة ويمنع ظهور التجاعيد ، لأنه يرطب ويغذي خلايا البشرة ويساعدها على التجدد.
المياه الطبيعية النقية هي وسيلة فعالة وغير مكلفة للحفاظ على لياقتك البدنية! اشرب وكن بصحة جيدة!
