الشاي الأخضر مشروب منشط ذو طعم مميز ورائحة خاصة. الشاي الأخضر عالي الجودة ، إذا كنت تشربه يوميًا لا يزيد عن 5 أكواب ، فهو عمليًا غير قادر على إحداث أي ضرر لجسم الإنسان. ومع ذلك ، فإن الشاي الأخضر القوي يشكل خطرا على الصحة في الجرعات العالية.
الشاي الأخضر له تأثير مدر للبول. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون هذا مفيدًا ، حيث يتم تطهير الجسم وإزالة السموم. ومع ذلك ، مع الاستهلاك المفرط للمشروب ، يزداد الحمل على الكلى بشكل ملحوظ. يمكن أن يؤدي ذلك إلى خروج الألم والحجارة والرمال. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من أي أمراض كلوية إلى توخي الحذر الشديد مع الشاي الأخضر.
يضفي هذا المشروب العطري تناغمًا مثاليًا ويضيف الطاقة وينشط مرات عديدة أفضل من القهوة المعتادة. بسبب هذا التأثير ، يجب ألا تشرب الشاي الأخضر في الليل ، وإلا فقد تواجه الأرق والإفراط في التوتر العصبي. يتسبب مشروب الشاي في تهيج الجهاز العصبي ، مما قد يؤدي إلى النشاط البدني والقلق المفرط والإثارة وحتى إثارة نوبات الهلع.
بسبب وجود مادة الكافيين في تركيبته ، فإن الشاي الأخضر القوي يحفز القلب. قد يكون هذا ضارًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في هذا العضو. إذا كنت تشرب 2-3 أكواب من الشراب على التوالي ، فيمكنك إثارة فشل ضربات القلب ، عدم انتظام دقات القلب. في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب الشاي الأخضر ما قبل الاحتشاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع هذا المشروب بخصوصية - فقد يواجه الأشخاص المعرضون لانخفاض الضغط ، بعد شرب الشاي الأخضر ، علامات واضحة لارتفاع ضغط الدم. في كثير من الأحيان ، بعد تناول الشاي الأخضر ، يتطور الصداع والدوخة والضيق العام.
الاستهلاك المفرط للمشروب أثناء النهار يمكن أن يؤدي إلى تسمم الشاي. تتميز هذه الحالة مرة أخرى بالدوخة والألم والأوجاع في مؤخرة الرأس أو الصدغ. قد يظهر الغثيان.
في حالات نادرة ، يمكن أن يسبب المشروب الحساسية.
هناك ضرر خاص للشاي الأخضر لأعضاء الجهاز الهضمي. من ناحية ، يساعد هذا المشروب على الهضم ، وينظف الأمعاء ، ويحسن أداء المعدة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الشاي الأخضر القوي إلى الإمساك ، ويمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى حدوث الإسهال. يزيد المشروب من حموضة المعدة بشكل كبير ، لذلك لا ينبغي أن يشربه الأشخاص المصابون بالتهاب المعدة ، كما يمنع تناوله على معدة فارغة. إذا اعتاد الشخص على شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة ، فقد يؤدي ذلك بمرور الوقت إلى التآكل ومرض القرحة الهضمية.
يضع الشاي الأخضر بعض الضغط على الكبد. يجب عدم تناوله مع القهوة أو الكحول. يحظر شرب الشاي الأخضر من أجل صداع الكحول. إنه يخفف من صداع الكحول لفترة ، ولكنه يسبب أضرارًا بالغة الخطورة للكبد. لا ينصح الخبراء أيضًا بشرب أي أدوية مع الشاي الأخضر.
نسبة صغيرة جدا من الناس يعانون من عدم تحمل الفرد للشاي الأخضر. ومع ذلك ، إذا كان جسم الإنسان لأي سبب غير مستعد لتقبل هذا المشروب ، حتى بعد كوب واحد من الشاي ، فقد تظهر حرقة في المعدة ، وحازوقة ، وقد يصبح الوعي غائمًا.
ينصح الأطباء بعدم إدخال الشاي الأخضر في النظام الغذائي للمرأة أثناء الحيض. هذا المشروب ممنوع للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.
حتى الشخص السليم يجب ألا يشرب الشاي الأخضر باردًا. يحتوي المشروب المبرد على نسبة عالية جدًا من المواد السامة التي يمكن أن تسبب ضررًا خطيرًا للجسم.
