يعلم الجميع الخصائص المفيدة للمياه المعدنية الطبيعية. يزيد نارزان من تناغم جسم الإنسان ، ويحسن المناعة ، ويعزز الهضم. لتعزيز تأثير الماء ، يجب اتباع بعض القواعد الخاصة بتناوله. يجدر النظر في كيفية شرب نارزان ومتى.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، حاول أن تقرر ما تشرب نارزان من أجله. هناك أنواع مختلفة من نارزان ، كل منها يساعد في علاج الأمراض المختلفة. عادة ما يتم كتابة خصائص وتأثيرات الماء على الملصق: لا تنسَ الانتباه إليها عند شراء منتج. يستخدم هذا الماء لعلاج أمراض المعدة والأمعاء والقرحة والجهاز القلبي الوعائي. في هذه الحالات ، يتم تحديد الجرعة من قبل الطبيب. لا يجب معاملتك على أساس مبدأ "كلما كان ذلك أفضل". التشبع الفائق بالأملاح والمعادن لن يفيد الجسم. أيضا ، كل مرض له الفروق الدقيقة الخاصة به. على سبيل المثال ، لأمراض المعدة وقرحها ، يجدر إخراج الغازات من الماء قبل الشرب حتى لا تؤذي الجسم.
الخطوة 2
هل تستخدم المياه المعدنية فقط للوقاية؟ هناك بعض القواعد التي يجب عليك اتباعها على أي حال. يوصي ألكسندر إفتوخوف ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، بتناول نارزان 200-250 مل يوميًا ، لا أكثر. في هذه الحالة ، سوف يستفيد جسمك من الماء ، لكنه لن يهيج بطانة المعدة ، ولن تتأذى من آلام البطن والتجشؤ.
الخطوه 3
ومن الجدير بالذكر في أي شكل لشرب نارزان. يرجى ملاحظة أن كوبًا من الماء المعدني الدافئ (يتم تسخينه إلى 35-40 درجة مئوية) قبل الوجبات سيقلل الشهية وبالتالي يساعدك على إنقاص الوزن. نارزان الباردة ، من ناحية أخرى ، تجعلك ترغب في تناول الطعام بإحكام.
الخطوة 4
يمكن استخدام Narzan ليس فقط للإعطاء عن طريق الفم ، ولكن أيضًا للغسيل. إذا كنت تستخدم المياه المعدنية في إجراءات الصباح بدلاً من الصنبور ، فستتحسن حالة بشرتك بشكل ملحوظ. في بعض المراكز العلاجية تمتلئ الحمامات والمسابح بالمياه المعدنية ، وتستخدم أيضًا للاستنشاق ، وشطف البلعوم الأنفي ، وعلاج الأعضاء من أمراض النساء ، وما إلى ذلك. يمكن أن تجلب Narzan فوائد لا تصدق ، ولكن لا ينبغي أن تنسى مخاطر "الجرعة الزائدة" وسوء الاستخدام للأمراض.
