للقمح المنبت تأثير محفز قوي ؛ تزداد كمية الفيتامينات ومضادات الأكسدة فيه بشكل كبير (عشرة أضعاف). ويمكن تحضير هدية الطبيعة التي لا تقدر بثمن بسهولة في المنزل.
انه ضروري
- تنبت القمح بالمكسرات
- - الحبوب المنبثقة - 1 كوب ؛
- - الجوز - 2-4 قطع ؛
- - عصير جزر - 100 جم أو عسل - 1-2 ملاعق كبيرة ؛
- - شبت ، نعناع ، بلسم ، بقدونس - حسب الرغبة.
- القمح - خليط الخضار
- - تنبت الحبوب.
- - جزرة؛
- - جذور الكرفس والبقدونس والهندباء والجزر الأبيض.
- لعصيدة الحبوب المنبثقة
- - تنبت الحبوب.
- - حليب؛
- - ملح؛
- - زبدة؛
- - عسل أو سكر.
تعليمات
الخطوة 1
إن تناول الحبوب المنبثقة مفيد جدًا لصحتك. كيف تنبت القمح: اشطف الحبوب جيدًا بالماء الجاري. ضعها في وعاء من المينا واسكبها حتى يغطيها الماء قليلاً. أثناء الإنبات ، من الضروري شطف الحبوب مرة واحدة على الأقل. قم بتغطيتها بقطعة قماش مبللة بعد الشطف. عادة لا يستغرق الإنبات أكثر من يوم واحد. يجب أن تفقس الحبوب قليلاً فقط (يجب ألا يتجاوز طول البرعم 1 - 1.5 مم). صب الماء المغلي عليها لمدة نصف دقيقة قبل الاستخدام. سيساعد هذا الإجراء في منع العدوى المحتملة بالأمراض المعدية. مع الاستخدام المنتظم ، يحدث تحسن دائم في الصحة في غضون أسبوعين.
الخطوة 2
يمكن استهلاك القمح المنبت بطرق مختلفة. الطريقة التالية جيدة جدًا ومريحة: جفف الحبوب جيدًا واستخدم مطحنة القهوة لإحضارها إلى حالة البودرة. قم بتخزين الكتلة الناتجة في حاوية مغلقة. أضفه إلى الحبوب أو تناوله بشكل منفصل ، مع صب الماء المغلي مسبقًا. يمكنك تناول 1-2 ملاعق كبيرة من المسحوق يوميًا.
الخطوه 3
مرر القمح عبر مفرمة اللحم. أضف الحبوب المطحونة إلى الحبوب. يتميز القمح المنبت بمذاق حلو لطيف ويمكن استهلاكه دون أي معالجة. يُسمح بتناول ما لا يزيد عن نصف كوب من الحبوب النيئة يوميًا.
الخطوة 4
يقدم الدكتور شميت من السويد وصفة لعصيدة القمح المنبثقة. لمدة 20 عامًا من العمل التجريبي ، درست بدقة خصائص الحبوب النابتة وهي واثقة من أنها "إكسير الحياة الواهب". عصيدة القمح المنبثقة اغسل الحبوب عدة مرات. مرر عبر مفرمة اللحم واملأها بالحليب المسلوق أو الماء بدرجة حرارة الغرفة بنسبة 1: 1. أضف الملح أو الزبدة أو السكر أو العسل حسب الرغبة. يجب عدم تخزين الخليط الناتج أو تسخينه. يجب تناوله مباشرة بعد التحضير. من الأفضل استبدال وجبة الإفطار به.
الخطوة الخامسة
وصفتان من G. P. مالاخوفا قمح مبرعم بالمكسرات مرر حبوب القمح عبر مفرمة اللحم. أضف عصير الجزر أو العسل. يرش بالمكسرات. يُضاف النعناع المطحون أو البقدونس أو بلسم الليمون أو الشبت إذا رغبت في ذلك.
الخطوة 6
قمح - خليط نباتي قم بتمرير الحبوب المنبثقة ، والجزر الطازج ، وجذر الكرفس ، والهندباء ، والبقدونس ، والجزر الأبيض ، وما إلى ذلك من خلال مفرمة اللحم. باختصار ، يمكنك استخدام أي نباتات برية ومزروعة مفيدة تستخدم في الطعام. أضف العسل واخلط جيدا
