سلطة فلفل حلو وجزر بسيطة لفصل الشتاء

فلفل هلابينو منقوع لفصل الشتاء: وصفات مصورة خطوة بخطوة لتحضير سهل

هلابينو هو نوع من الفلفل الحار الذي يُقدر بإحساسه اللاذع. يُحصد الجالبينو أخضر وينمو في المكسيك. نادرًا ما تستخدم القرون الطازجة في الطهي ، وعادة ما تكون متوفرة مخللة أو مجففة. يمكن إضافة الفلفل إلى الدورتين الأولى والثانية ، كما أنه يسير بشكل جيد مع العديد من أنواع اللحوم

فلفل حلو

على الرغم من أن الفلفل يسمى البلغاري ، إلا أنه يأتي من أمريكا الشمالية. الآن على رفوف المتاجر وأسواق الخضار ، يمكنك رؤية كمية هائلة من الفلفل من جميع الألوان والأحجام ، تبدو الجدران السميكة الساطعة فاتحة للشهية للغاية. ومدى تأثيره على الجسم ، ويحسن الدورة الدموية ، ويفيد في الوقاية من السرطان ، ويجدد البشرة ، ويخفض ضغط الدم ، ويشبع الجسم بفيتامين ج ، وهو ضروري للحامل ، وعند التخطيط للحمل ، يساعد في تخفيف إجهاد العين

لحم فرنسي مع فلفل حلو

هناك العديد من الوصفات لطبق اللحم الفرنسي. مكوناته الرئيسية هي: لحم الخنزير ، والفطر ، والجبن ، والمايونيز. هذا الطبق مغذي جدا ، كثير العصارة ولذيذ. من السهل طهيها. المكون الغذائي الرئيسي هنا هو البروتين ، يوجد في اللحوم والفطر والجبن. يتم تقديم الطبق كطبق رئيسي ، وعادة لا يتم استخدام الصلصة والطبق الجانبي ، ربما بكميات صغيرة فقط كزينة

تشكيلة بسيطة من الخضار لفصل الشتاء

إذا كان لديك مجموعة متنوعة من الخضروات المتبقية بعد الاستعدادات المنزلية ، فيمكنك استخدامها كأساس لإعداد الخضروات المتنوعة. مناسبة لهذه الوصفة القرنبيط ، الفلفل ، الطماطم ، البصل ، الجزر ، إلخ. هذا الفراغ متعدد الاستخدامات ويتطلب الكثير من الجهد

سلطة أرز في سلال فلفل حلو

تعتبر سلطة الأرز التي تُقدم في سلال الفلفل مثالية لتناول وجبة خفيفة. محتوى السعرات الحرارية في السلطة صغير ، 300 سعرة حرارية فقط لكل وجبة. كمية الطعام المحددة تكفي لـ 8 حصص. انه ضروري - دجاج (فيليه) - 400 جم ؛ - أرز (طويل) - 75 جم ؛ - فلفل حلو (متعدد الألوان) - 4 قطع ؛ - البازلاء الخضراء المعلبة - 250 جم ؛ - زيتون منزوع النوى - 20 قطعة ؛ - زيت زيتون - 100 مل ؛ - زيت نباتي - 3 ملاعق كبيرة