يجب أن تأكل دائمًا بشكل صحيح ، ثم ستعيش حياة طويلة وسعيدة. لكن الكثير من الناس لا يعرفون كيف يمنعون أنفسهم من تناول الأطعمة غير الصحية وتناولها. اليوم سننظر في كيفية تناول المقاييس والعقرب والقوس.
تعليمات
الخطوة 1
الميزان ، الذي يحتل مكانة خاصة بين جميع علامات الأبراج ، يكاد يكون عالميًا من حيث التغذية. حتى أنهم يستفيدون من الحلويات ، بالطبع ، بكميات صغيرة. يشكل لحم البقر أو الأرانب أو الدواجن مع الخضار أو الحبوب النظام الغذائي المثالي. الميزان يحتاج إلى تعديل النظام الغذائي فقط في حالات المشاكل الصحية.
الخطوة 2
يمكن للعقرب ، على عكس معظم علامات الأبراج ، المشاركة بأمان في الرياضات الصعبة. في نظامهم الغذائي ، لا يتم إرضاءهم ، ومع ذلك ، فإن الفواكه والبطيخ والجريب فروت ستحقق أكبر فائدة. الخضار مثل البطاطس واليقطين والجزر ستعطي قوة لممارسة الرياضة. وبالطبع المأكولات البحرية متنوعة وبكميات كبيرة.
الخطوه 3
القوس ، على عكس علامات الأبراج الأخرى ، يمكنه الاختيار بين النظام الغذائي النباتي والنظام الغذائي القائم على اللحوم. علاوة على ذلك ، لا يحظر عليهم لحم الخنزير أو النقانق. الشيء الرئيسي هو التأكد من وجود أعشاب طازجة وكمية كافية من الخضار على المائدة. التمور والكستناء الصالحة للأكل والمشمش المجفف مفيدة للقوس. والقليل من النشاط البدني اليومي يحمي من زيادة الوزن وتطور العديد من الأمراض.
