الحساء اللذيذ والعطري مفيد لكل من البالغين والأطفال. يشبع الجسم لفترة طويلة. تضيف الخضروات المتضمنة في تركيبته الكثير من العناصر الغذائية إلى الطبق.
انه ضروري
- - مرق
- - جزرة
- - بصلة
- - بعض الزيت النباتي
- - بقدونس
- - الشبت
- - ملح
- للاختبار:
- - بيضتان
- - بقدونس
- - الشبت
- - قليل من الطحين
- - ملح
تعليمات
الخطوة 1
تحضير الحساء من اختيارك. لكن هذا الحساء لذيذ جدا على أساس مرق الدجاج.
الخطوة 2
لتحضير حساء الزلابية بالأعشاب والثوم ، اصنع عجينة الزلابية. للقيام بذلك ، اخفقي بيضتين في وعاء. يغسل البقدونس ويقطع ويقطع ناعما جدا. أضف ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الأعشاب إلى البيض. افركي فص ثوم مقشر على مبشرة جيدة. أضف إلى الأعشاب والبيض والملح قليلا. اخلط جيدا.
الخطوه 3
أضيفي الدقيق لعمل عجين قابل للملعقة.
قشر ثلاث حبات بطاطس صغيرة. تقطع إلى قطع صغيرة وتغمس في مرق الغليان. بمجرد أن يغلي مرق البطاطس ، نأخذ العجينة بملعقة وتغمس في المرق. افعل هذا حتى ينفد العجين.
الخطوة 4
قشروا قطعوا بصلة واحدة وجزرة صغيرة إلى قطع صغيرة. يُسكب الزيت النباتي في مقلاة مسخنة ويُطهى على نار خفيفة الجزر والبصل قليلاً. بمجرد أن يصبح البصل ذهبيًا ، أضف الخضار إلى الحساء. بمجرد أن يغلي الحساء ، أضف بعض الأعشاب إليه. بعد الغليان ، الحساء جاهز.
يمكن تناول حساء الدايت من قبل أولئك الذين يفقدون الوزن أو يتبعون نظامًا غذائيًا. الحساء الغني الجيد لن يتدخل مع أي شخص آخر.
