هل أنت من محبي البطاطس المقلية؟ هل تريد أن تدلل نفسك بتناول طعامك المفضل كل يوم؟ اطهيه في الميكروويف لبضع دقائق. ستكون البطاطس لذيذة ورقيقة ومنخفضة السعرات الحرارية.
انه ضروري
- -3 إلى 4 حبات بطاطس
- -زيت الزيتون
- -ملح وفلفل
- - أي توابل حسب الرغبة
تعليمات
الخطوة 1
قطعي البطاطس إلى شرائح رفيعة. يمكنك استخدام قطاعة بطاطس خاصة. ضعي شرائح البطاطس في وعاء كبير وقومي بقليل من زيت الزيتون والملح والفلفل.
الخطوة 2
رشي زيت الزيتون على كوب آمن للاستخدام في الميكروويف (وإلا ستلتصق البطاطس). رتبي شرائح البطاطس حتى لا تلامس أو تتداخل مع البطاطس الأخرى.
الخطوه 3
اضبطي الميكروويف على أعلى درجة واخبزي البطاطس حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً لمدة 2-5 دقائق. يرش بالتوابل. يبرد قبل التقديم. بطاطس الميكروويف جاهزة! يتمتع!
