البرقوق فاكهة لا تحظى بالتقدير: لا توجد غالبًا في النظام الغذائي للشخص العادي. من المفارقات أن هذا منتج لذيذ جدًا ومتعدد الاستخدامات ومفيد. ربما ، بعد معرفة فوائد البرقوق ، سيرغب الكثيرون في رؤيته في كثير من الأحيان على مائدتهم. وسيكون هذا هو القرار الصحيح ، حيث يمكن استخدامه بدون موانع من قبل الجميع تقريبًا.
فواكه طازجة
يتضح هذا من خلال التركيب المتوازن للفيتامينات والمعادن التي يتكون منها البرقوق. خاصة أن ثمارها غنية بالبوتاسيوم ، والذي من المعروف أنه يلعب دورًا نشطًا في نقل النبضات العصبية. ببساطة ، من خلال تناول القليل من البرقوق يوميًا ، يمكن لأي شخص أن ينسى الاكتئاب والإرهاق العقلي ومتلازمة التعب. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر البوتاسيوم بشكل مباشر على عمل عضلة القلب ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب واحتشاء عضلة القلب.
يستفيد البرقوق أيضًا من وجود البكتين في تركيبته. تعمل هذه المادة على تطبيع الجهاز الهضمي وتساعد على إزالة السموم من الجسم. ليس من قبيل المصادفة أن الطب الرسمي يوصي النساء الحوامل المصابات بالإمساك بإثراء نظامهن الغذائي بالخوخ. فقط ستة إلى سبع فواكه طازجة يوميًا - ويمكنك أن تنسى مشكلة حساسة. على عكس العديد من المسهلات ، فإن هذه الفاكهة ليس لها تأثير سلبي على جسم الأم الحامل والجنين النامي فيها.
مع كل المزايا التي لا شك فيها ، يحتوي البرقوق أيضًا على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. من خلال جعل هذا المنتج جزءًا من نظامهم الغذائي ، سيتمكن الشخص من إنقاص الوزن دون الإضرار بصحته وحالته العقلية.
"جاف" وصحي: الخوخ
في الشتاء والربيع ، عندما يعاني جسم الإنسان من نقص حاد في الفيتامينات ، ينقذ البرقوق المجفف ، وهو ما يسمى غالبًا بالخوخ. مع التكنولوجيا الصحيحة ، ستحتفظ بهذا الإمداد من العناصر الغذائية التي نحبها كثيرًا من الفواكه ذات اللون الأحمر الأرجواني الطازج. البوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والحديد ، والكروم ، والنحاس ، واليود ، والزنك ، وحتى الكوبالت - هذه ليست قائمة كاملة بما هو مخفي تحت قشرة البرقوق المنكمش. بالإضافة إلى أنه يحتفظ بخصائصه الملينة والمنشطة. مغلي البرقوق سيخفف الإمساك الشديد. علاوة على ذلك ، يمكنك شربه ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال.
الشيء الرئيسي هو التحقق من طعمه عند شراء البرقوق. ستكون المرارة المميزة بمثابة تحذير: من الأفضل عدم تناول مثل هذه الفاكهة المجففة ، ولن يكون هناك فائدة تذكر منها.
الجمال والشباب
تستخدم مستحضرات التجميل أقنعة البرقوق منذ فترة طويلة لحل مشاكل البشرة. جنبا إلى جنب مع المكونات المختلفة ، يمكن التوصية بها لجميع أنواع البشرة. ومع ذلك ، فإن البرقوق ليس له تأثير تجديد خارجي فحسب ، بل تأثير داخلي أيضًا. الحقيقة هي أن فوائد البرقوق تكمن أيضًا في كمية قياسية من مضادات الأكسدة. وهم ، كما تعلم ، هم المقاتلون الرئيسيون ضد الشيخوخة. لذا فإن قناع البرقوق - بالخارج وبعض الفواكه - بالداخل سيساعد على إطالة الشباب لسنوات عديدة
