عصيدة الشعير هي المفضلة الشعبية. لكن لا يعرف الجميع ما هي فريك الشعير ، وكذلك ما هو استخدام عصيدة الشعير.
ما هي عصيدة الشعير؟
جريش الشعير - حبوب الشعير المسحوقة غير المصقولة. هناك عدة أنواع من الطحن: رقم 1 ، رقم 2 ، رقم 3 ، وكذلك مختلط. تتمتع Yachka بطعم ممتاز وقيمة كبيرة للطاقة. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، تتميز عصيدة الشعير بفترة صلاحية طويلة.
ما هو مدرج؟
تحتوي عصيدة الشعير على 66٪ كربوهيدرات ، 11٪ بروتين ، 4.5٪ ألياف ، 2٪ دهون. على سبيل المثال ، يحتوي 100 جرام من الشعير على 477 مجم من البوتاسيوم ، و 93 مجم من الكالسيوم ، و 12 مجم من الحديد. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي التركيبة على المغنيسيوم والفوسفور والفلور والزنك والنحاس والعناصر النزرة الأخرى. عصيدة الشعير غنية بالفيتامينات A ، D ، E ، PP.
فوائد عصيدة الشعير
ستكون عصيدة الشعير مفيدة لأولئك الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي ، والذين يعانون من أمراض مزمنة في الأمعاء الدقيقة والمعدة. كما أن عصيدة الشعير قادرة أيضًا على إزالة السموم والسموم من الجسم ، وتساعد على إنقاص الوزن. العصيدة مفيدة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكبد ، ومناسبة للحمية الغذائية ، للأطفال.
تخفض عصيدة الشعير مستويات الكوليسترول في الدم ، وتزيل البلاك من الأوعية الدموية ، وتزيد من وظائف المخ ، وتحسن نشاط الجهاز البولي التناسلي والغدد الصماء ، وتساعد على محاربة الإجهاد وحتى استعادة ضعف الرؤية. الكولاجين الذي تنتجه الأحماض الأمينية ينعم البشرة ويبطئ من شيخوخة الجلد. هذه العصيدة مناسبة أيضًا للأشخاص الذين يحلمون ببناء العضلات.
