الشاي هو أقدم مشروب لم يفقد شعبيته اليوم. الصنف الأسود مطلوب بشكل خاص. ومع ذلك ، حتى هذا المنتج الطبيعي يجب أن يتم تخميره واستهلاكه وفقًا لجميع القواعد. بعد كل شيء ، فوائد وأضرار الشاي الأسود وجهان متعاكسان لعملة واحدة ، والتي يجب أن يعرفها الجميع.
إبريق شاي أو كيس - هذا هو السؤال
يحتوي الشاي الأسود على عدد من الفوائد الطبية والتجميلية التي لا يمكن إنكارها. ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة الفيتامينات A و B و C و K و P. بالإضافة إلى احتوائه على بعض الأحماض الأمينية والعفص والقلويدات. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن أكياس الشاي هي عمليًا مشروب "فارغ" (وأحيانًا ضار فقط) ، لذلك يوصي الخبراء بالاستمتاع فقط بأشكالها الورقية. لذلك ، عندما يتعلق الأمر بفوائد ومخاطر الشاي الأسود ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري مراعاة أصنافه السائبة.
فوائد الشاي الأسود
الشاي الأسود مصدر قيم للكافيين. هذا يعني أنه منشط ممتاز يزيد من أداء الشخص ونشاطه العقلي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب المشروب يحسن أداء الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والكلى.
عند دمجه مع العسل أو مربى التوت ، يستخدم الشاي الأسود على نطاق واسع لنزلات البرد والإنفلونزا. وكل ذلك لأن المشروب له خصائص خافضة للحرارة ومُعَرِّقة تساعد في خفض درجات الحرارة المرتفعة.
حالة أخرى غير سارة ، والتي من خلالها يساعد "ترادف" الشاي الأسود القوي والحليب المبستر ، هو التسمم. علاوة على ذلك ، لا يهم على الإطلاق سبب ذلك: الكحول أو الطعام منخفض الجودة أو أي شيء آخر. المواد التي يتكون منها هذا المشروب الواهب للحياة ستساعد في وقت قصير على "ربط" وإزالة السموم من الجسم التي تشكل خطراً على صحة الإنسان.
لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الأشخاص الذين يستهلكون الشاي الأسود بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بأمراض الفم. يكمن السر في المواد المضادة للبكتيريا التي تتكون منها. كما أنها تجعل مينا الأسنان أقوى وتقاوم تطور التكوينات النخرية.
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا الواضحة ، يتيح لك الشاي الأسود التعامل بسرعة مع المرحلة الأولية من التهاب الملتحمة ، بالإضافة إلى العديد من الالتهابات الجلدية والداخلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشكل الضعيف للشراب يساعد في خفض ضغط الدم وتحفيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
اضرار الشاي الاسود
ومع ذلك ، فحتى مشروب صحي مثل الشاي الأسود له عدد من موانع الاستعمال. مرة أخرى ، يجب أن تبدأ بالكافيين الذي له تأثير منشط. يمكن أن يؤدي فائضه إلى الأرق والقلق غير المبرر وعدم انتظام دقات القلب. للسبب نفسه ، يُمنع تناول الشاي في المرضى الذين يعانون من الجلوكوما ، لأنه يمكن أن يرفع ضغط العين. بالإضافة إلى ذلك ، يطرد الشاي الأسود المغنيسيوم من الجسم ، وهو أمر مهم جدًا لعمل الجهاز العصبي بشكل طبيعي. نتيجة لذلك - الاضطرابات العصبية المرتبطة بالتهيج ، فرط الاستثارة وحتى النوبات.
وهناك حظر آخر: لا يمكنك شربها مع الأدوية ، لأن بعض مكونات الشاي الأسود يمكن أن تتفاعل مع المواد الفعالة للأدوية.
ربما تكون فوائد وأضرار الشاي الأسود موضوعًا لا ينضب. لكن الشيء الرئيسي فيه هو قاعدة "الوسط الذهبي". لمنع الأعراض غير السارة ، يوصي الأطباء بتناول ما لا يزيد عن أربعة أكواب من الشاي يوميًا. وتحتاج المرأة الحامل بشدة إلى تقليل استهلاكها إلى كوبين. خلاف ذلك ، يمكن أن يؤثر سلبًا على زيادة وزن الطفل.
