حمية الشوكولاته و [مدش]. أفضل طريقة لخسارة الوزن

2024 مؤلف: Brandon Turner | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 01:39

يرجع عدد كبير من الوجبات الغذائية إلى حقيقة أنه يتعين على السيدات الشابات الحد من استخدام منتجات الحلويات ، أو حتى التخلي عن أطباقهن المفضلة تمامًا. لكن ماذا عن هؤلاء الناس الذين لا يستطيعون العيش بدون حلويات على الإطلاق؟

تم إنشاء حمية الشوكولاتة خصيصًا لهم. يستمر هذا النظام الغذائي من 5 إلى 7 أيام. بالإضافة إلى أنه بمساعدتها يمكنك أن تفقد ما يصل إلى سبعة كيلوغرامات.

وتجدر الإشارة على الفور إلى أن النظام الغذائي ثقيل جدًا ولا يستطيع الجميع تحمله. تكمن خصوصيته في أنه عند اتباع نظام غذائي ، يُسمح بتناول الشوكولاتة فقط. تحتاج إلى تناول قطعتين صغيرتين من الشوكولاتة يوميًا. يمكنك أيضًا شرب القهوة بالحليب ، ولكن دائمًا بقليل الدسم وبدون سكر مضاف. يجب ألا تشرب في موعد أقصاه ثلاث ساعات بعد تناولك للبار.

يمكنك العثور على أنواع مختلفة من الشوكولاتة على الرفوف ، ولكن سيكون من الأفضل إذا اخترت المر. إنها أكثر صحة من أنواع الشوكولاتة الأخرى ، والأهم أنها تحتوي على الحد الأدنى من السعرات الحرارية.

أسوأ شيء في حمية الشوكولاتة هو أنه يجب عليك التخلي عن الخضار والفواكه ، فهي تزيد من شهيتك ، وهذا ليس جيدًا بالنسبة لنا على الإطلاق.

لا تشرب الصودا أيضًا.

حمية الشوكولاتة ، مثل جميع الأنظمة الغذائية التي تحتوي على طعام واحد ، لها تأثير ضار على الكبد. لذلك ، لا تفرط في ذلك. يجب ألا يتم تطبيق هذا النوع من النظام الغذائي أكثر من مرة واحدة كل ستة أشهر. تأكد من مراعاة هذه الحقيقة عندما تقرر إنقاص الوزن.