سمك فيليه مع صلصة البلسميك والخضروات

سمك فيليه مع صلصة البلسميك والخضروات
سمك فيليه مع صلصة البلسميك والخضروات

جدول المحتويات:

Anonim

هذا الطبق اللذيذ والعصير مثالي لأمسية رومانسية. يمكن تقديمه مع النبيذ الأحمر.

سمك فيليه مع صلصة البلسميك والخضروات
سمك فيليه مع صلصة البلسميك والخضروات

انه ضروري

  • - 1 لحم بقري تندرلوين ،
  • - 6 شرائح من لحم الخنزير المقدد ،
  • - 1 بصلة ،
  • - 1 فلفل حلو ،
  • - 1 جزرة ،
  • - 1 ملعقة صغيرة الصحراء ،
  • - ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
  • لتحضير الصلصة:
  • - 100 مل خل بلسمي ،
  • - 2 ملعقة كبيرة. الصحراء.

تعليمات

الخطوة 1

من وسط اللحم البقري ، نقطع 3 قطع لحم بسمك 5 سم.

الخطوة 2

نقطع البصل إلى نصف حلقات والفلفل والجزر إلى شرائح.

الخطوه 3

سخني ملعقتين كبيرتين في قدر. زيت عباد الشمس. نضع البصل هناك ويقلى مع التحريك من حين لآخر على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.

الخطوة 4

ثم أضيفي الجزر والفلفل والسكر والملح واستمري في القلي مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار تمامًا ، حوالي 8 دقائق.

الخطوة الخامسة

أثناء شواء التزيين ، ضع كل قطعة من لحم المتن على القطع واضغط لأسفل براحة يدك لجعل القطعة أرق. لف الجوانب في لحم الخنزير المقدد. التعادل مع الخيط.

الخطوة 6

سخني مقلاة مدهونة بزيت دوار الشمس على نار عالية. ضعي لحم المتن وشوى على جانب واحد لمدة دقيقتين. ثم اقلبها وشويها على الجانب الآخر لمدة دقيقتين.

الخطوة 7

بعد ذلك ، ضعي الشرائح المقلية في قالب ، وزعي الخضار المقلية حولها.

الخطوة 8

يُدهن الجزء العلوي من كل شريحة بزيت دوار الشمس ويتبل بالملح والفلفل. ضعيها في فرن محمى على 200 درجة واخبزيها حتى تنضج ، حوالي 20-25 دقيقة.

الخطوة 9

ثم أخرج طبق اللحم من الفرن. انزع لحم المتن على طبق ، وقطع الخيوط ، وغطيه بورق الألمنيوم واتركه لمدة 15 دقيقة.

الخطوة 10

الآن تحضير الصلصة. للقيام بذلك ، صب الخل البلسمي في قحافة وأضف السكر. توضع على الموقد وتغلي على نار معتدلة حتى شراب كثيف.

الخطوة 11

نضع الطبق الجانبي على طبق ، اللحم في الأعلى. صب الصلصة فوق كل شيء.

موصى به: