نعم ، من الصعب أن ندعو لنا الرواد ، لكننا ، بتطبيق المعرفة عمليًا ، استبعدنا ما هو غير ضروري ، وأضفنا بعض المسلمات ونقدم طريقة عالمية لتناول الطعام بشكل صحيح.
تعليمات
الخطوة 1
لذلك ، لنبدأ مع برج الحمل - علامة نارية ، شديدة الغضب ، غريبة الأطوار أحيانًا ، متناقضة وخلاقة. إنهم يحبون التوابل والمقلية والمدخنة وغالبًا ما لا يعرفون المقياس. لذلك ، فإن أول شيء مهم يجب أن تتعلمه هو أنه من الضروري ببساطة تقييد نفسك وكبح جماحها. لن ترضي الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون الجوع تمامًا فحسب ، بل ستعطي أيضًا حافزًا إضافيًا لخلايا الدماغ. لكن يجب تقييد الدهن والتوابل والمقلية والمدخنة ، مثل الكحول ، بشكل صارم. خلاف ذلك ، يزداد خطر حدوث مضاعفات من الجهاز الهضمي والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
الخطوة 2
يجب ألا يهمل برج الثور ، باعتباره علامة أرضية هادئة ومتوازنة إلى حد ما على الأبراج ، النشاط البدني. بعد كل شيء ، غالبًا ما يؤدي الميل إلى زيادة الوزن إلى السمنة. بالنسبة لبرج الثور ، من المهم الحصول على الفيتامينات من الفواكه والخضروات ، وإلا فإن الهدوء يهدد بالتحول إلى لامبالاة.
بالمناسبة ، بسبب بعض الميل البروجي للإمساك ، يحتاجون إلى مراقبة نظامهم الغذائي بعناية.
الخطوه 3
لا يحتاج الجوزاء إلى تناول الخضروات فقط كأساس في نظامهم الغذائي ، ولكن أيضًا لحوم الدواجن (الديك الرومي والدجاج والحجل والبط) ، لأن علامة الهواء هذه على البروج لا تميل بأي حال من الأحوال إلى نمط حياة نباتي. من المفيد تعويض تكاليف الطاقة لهم بأنواع مختلفة من المكسرات والبقوليات. بشكل عام ، يجب أن يكون طعام الجوزاء خفيفًا وصحيًا في نفس الوقت ، حيث نادرًا ما يفضلون وجبات منفصلة أو "غالبًا في أجزاء صغيرة".
