الحنطة السوداء معروفة ومحبوبة من قبل كل عائلة تقريبًا. وكم هو لذيذ عصيدة الحنطة السوداء على الإفطار! ولكن ما هو بالضبط ما هو جيد؟ لا يستطيع كل معجب الإجابة على هذا السؤال.
الحنطة السوداء نبات سحري حقًا. إنه متواضع بشكل مدهش ، وقادر على النمو بمفرده في أكثر الظروف قسوة.
لذلك ، يحب المزارعون هذه الحبوب كثيرًا ، ويزرعونها ويوزعونها في كل مكان.
نظرًا لحقيقة أن الحنطة السوداء قادرة على التكيف مع أي ظروف خارجية ، فإن مسألة تعديلها الجيني تختفي.
ببساطة ليست هناك حاجة لهذه العملية.
اتضح أن الحنطة السوداء منتج نقي وطبيعي تمامًا ، في تكوينه ، مع كل رغبتك ، لن تتمكن من العثور على الكيمياء.
في وقت سابق ، في القرن الثاني عشر ، كانت الحنطة السوداء تعتبر غذاء الفقراء.
أدار الأرستقراطيون أنوفهم إليها واعتبروها غير جذابة بما يكفي لطاولتهم.
الآن تغير كل شيء بشكل كبير. دخلت الحنطة السوداء بجدارة جميع العائلات الروسية تقريبًا. وقد حدث ذلك لسبب ما.
الحقيقة هي أنه يحتوي على تركيبة الفيتامينات المعدنية الناجحة حقًا ، والتي لا يمكن المبالغة في تقدير فوائدها.
دعنا فقط نضع في اعتبارنا أننا لا نتحدث عن الحنطة السوداء البنية ، التي اعتاد الجميع رؤيتها على أرفف السوبر ماركت ، ولكن عن اللون الأخضر.
الحنطة السوداء الخضراء
نعم ، نعم ، لقد سمعت جيدًا ، أيها الأخضر. قلة من الناس يعرفون هذه الحقيقة المثيرة للاهتمام - الحنطة السوداء الأصلية التي تم جمعها من الحقول بعيدة كل البعد عن أن تكون داكنة اللون.
هذا بالفعل نتيجة لمعالجتها الحرارية. والحبوب نفسها خضراء فاتحة مع بقع بيضاء. الآن يمكن شراء الحنطة السوداء الحية الخضراء في العديد من الأسواق البيئية. تحتوي الحنطة السوداء الحية على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الإنسان للصحة: الحديد والكالسيوم واليود والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والفلور والكبريت. تسمح لك جودة البروتين الموجود في الحنطة السوداء باستبدال اللحوم والأسماك والبيض بأمان. عند القيام بذلك ، لن تشعر بالجوع. وهذه أخبار رائعة للنباتيين.
للرياضيين
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الحنطة السوداء الطبيعية على حوالي 18 نوعًا من الأحماض الأمينية المختلفة في تركيبتها ، بما في ذلك الأحماض اللينوليك والماليك والماليك والأكساليك والستريك وغيرها ، والتي ستكون مساعدًا مخلصًا في التغذية السليمة والمتوازنة.
لذلك ، بالنسبة للرياضيين ، الحنطة السوداء هي مجرد هبة من السماء. هذه الكمية من الأحماض الأمينية غير موجودة في أي منتج غذائي آخر. في هذا الصدد ، الحنطة السوداء هي زعيم غير مسبوق وحامل سجل مائة بالمائة. عند ممارسة الرياضة ، يتم حرق الأحماض الأمينية أولاً ، لذلك يلزم تجديد إمداداتها باستمرار. ويتأقلم بطل الطعام مع هذه المهمة بشكل مثالي.
من بين أمور أخرى ، الحنطة السوداء هي أحد مضادات الأكسدة الطبيعية. بمساعدتها ، يمكنك إبطاء شيخوخة الجسم ، وإطالة الشباب لسنوات عديدة. في الوقت نفسه ، دون اللجوء إلى مساعدة جراحي التجميل والأدوية الاصطناعية.
كل شيء عبقري ، كما هو الحال دائمًا ، بسيط. يجب على الفتيات اللواتي يعتنين بأنفسهن ويسعون للحفاظ على سحر الشباب الأول لأطول فترة ممكنة تضمينه بالتأكيد في نظامهن الغذائي. إذا كنت تأكل الحنطة السوداء الحية العادية على الأقل عدة مرات في الأسبوع ، فلن تكون النتيجة طويلة في المستقبل. وسرعان ما يصبح الجلد أنعم وأكثر إحكامًا ، وتختفي البثور الصغيرة.
هذا المنتج القيم حقًا له أيضًا ميداليات أخرى عن جدارة. الحنطة السوداء لها التأثير الأكثر فائدة على الدورة الدموية ، وتقوي الأوعية الدموية ، وتمنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
كما أنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. مع تصلب الشرايين وفقر الدم وسرطان الدم ، يجب عليك أيضًا تضمينها في نظامك الغذائي اليومي. بطبيعة الحال ، الحنطة السوداء صعبة للغاية للتعامل مع هذه الأمراض من تلقاء نفسها ، لكنها يمكن أن تخفف من حالة الإنسان وتنشط الخصائص الوقائية الطبيعية للجسم.
للأمهات الحوامل
هذا ينطبق بشكل خاص على الحمل. خلال فترة الحمل ، تشعر المرأة بنقص الفيتامينات على جميع الجبهات.بعد كل شيء ، عندما تنشأ حياة جديدة في الجسم ، يجب أن يكون هناك ضعف كمية العناصر الغذائية.
في كثير من الأحيان ، تعاني الأمهات الحوامل من فقر الدم. هذا هو المكان الذي تحتاج فيه لطلب المساعدة ، وليس المواد الكيميائية باهظة الثمن ، ولكن الحنطة السوداء المفضلة لدى الجميع. بعد كل شيء ، فإن إمداد الحديد فيه أكثر من كافٍ لكل من الأم والطفل.
وسيخدم حمض الفوليك بشكل جيد في تكوين الجهاز العصبي للطفل. لا عجب ألا تكتمل "حمية واحدة للحامل" بدون حبوب قيمة. تعرف الأمهات هذا جيدًا ، حيث يستخدمن الحنطة السوداء في المطبخ: يضيفونها إلى اللحوم والدواجن ، ويضعون فيها الزبدة ويأكلونها في الصباح ، ويصنعون سلطات نباتية كلاسيكية بمشاركتها.
مفتاح الانسجام
الأشخاص الذين يعانون بشدة من الوزن الزائد لا يمكنهم الاستغناء عن هذا المنتج أيضًا.
لماذا ا؟ وكل ذلك لأن الحنطة السوداء ، بسبب تركيبتها الفريدة ، تشبع الجسم تمامًا.
سيوافق أي اختصاصي تغذية ، دون تردد ، على قائمة تتضمن عصيدة الحنطة السوداء. بدلاً من التهام نفسك بالسندويشات في الصباح ، والتي سيختفي تأثيرها في الساعات القليلة القادمة ، من الأفضل أن تعد لنفسك وجبة فطور لذيذة وبسيطة وسريعة.
من السهل جدا تحضيرها. يمكنك فقط غلي الحبوب وتتبيلها بزيت عباد الشمس. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك بسهولة اختيار وصفة لكل ذوق. سيظل السر بسيطًا - فالحنطة السوداء ستشبعك لمدة نصف يوم ، وبالتالي ستوفر عليك من الوجبات الخفيفة غير الضرورية. وهذا كله يتعلق بالمحتوى المنخفض من السعرات الحرارية للمنتج نفسه.
هناك خدعة واحدة - من الأفضل دمج الحنطة السوداء مع الكفير. في مثل هذه الحزمة ، سيعملون بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.
بطبيعة الحال ، القياس جيد في كل شيء. لا يجب أن تكون متحمسًا أيضًا. إذا تركت الحنطة السوداء فقط في نظامك الغذائي ، فلن يكون هناك فائدة من ذلك. أيضا ، الانتفاخ سيجعل نفسه يشعر. ولإستخدام الحنطة السوداء بكميات معقولة فإن الجسم سوف يشكركم بسخاء.
إن اندفاع الطاقة والمزاج الجيد والإطراء من الآخرين ليست سوى قائمة صغيرة من الأرباح التي يمكن أن يمنحها هذا المنتج الأكثر قيمة وفائدة للفرد.
