الأفوكادو فاكهة رائعة. يشير إلى الفاكهة ، وينمو على شجرة ، ويشبه إلى حد كبير الخضار في التكوين. يحتوي الأفوكادو بشكل شبه كامل على الجدول الدوري: الحديد والكبريت والصوديوم والكلور والنحاس والمغنيسيوم واليود والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والكوبالت والمنغنيز والبورون. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الأفوكادو على العديد من الفيتامينات: A ، B ، C ، E ، K ، PP. بطبيعة الحال ، مع مثل هذه المجموعة ، تتمتع الأفوكادو بالعديد من الخصائص المفيدة.
الفوائد الصحية للأفوكادو
من خلال تناول الأفوكادو ، نؤمن أنفسنا ضد حدوث النوبات القلبية وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وفقر الدم. كما أنه يخفف الإمساك المزمن ويساعد في علاج إعتام عدسة العين والسكري وأمراض الجهاز الهضمي. هذه الفاكهة مفيدة جدًا في زيادة النشاط البدني ، خلال فترة ضعف الجسم (بعد العمليات ، الأمراض المعدية). يحسن تناول الأفوكادو حالة الجهاز العصبي ، ويخفف من التعب ، والتهيج ، ويزيد من الكفاءة والتركيز.
لوحظ التأثير المذهل للأفوكادو على الجلد: تنعيم التجاعيد ، والمساعدة في مكافحة حب الشباب ، والصدفية ، والأكزيما. للأفوكادو تأثير مضاد للأكسدة يساعد على تجديد شباب الجسم.
استخدام الأفوكادو في التجميل
هذه الفاكهة المدهشة لها خصائص مفيدة لا يتم تقديرها فقط في الطب والطهي ، ولكن أيضًا في مستحضرات التجميل. يصنع اللب أقنعة الوجه الرائعة التي تهدئ البشرة وترطبها وتغذيها وتعالجها تمامًا.
يمكنك في كثير من الأحيان العثور على وصفات مع الأفوكادو لوجهك. للبشرة الجافة ، يمكن خلط نصف الثمرة بقليل من زيت الزيتون. انشر العصيدة المحضرة بالتساوي على الوجه ، واشطفها بعد 15 دقيقة. إذا كانت البشرة دهنية ، اخلطي جيدًا 1 ملعقة حلوى من هريس الأفوكادو وبياض البيض وملعقة حلوى من عصير الليمون وضعيها على الوجه. يغسل بعد 15 دقيقة بالماء البارد.
استخدام الأفوكادو للشعر لا يقل شعبية. أفضل ما في الأمر أن هذه الفاكهة الغريبة تساعد كعامل ترميمي. يمكن وضع لب الأفوكادو بشكل أنيق أو بزيت الزيتون.
يجب استخدام الأفوكادو ، الذي لا شك في أن فوائده ، بشكل دوري في كل من الطهي ومستحضرات التجميل.
