يعد صنع السوفليه من الجبن والتفاح أمرًا بسيطًا وسريعًا ، خاصةً إذا كان لدى المساعدين ميكروويف. هذا الطبق مناسب لأخصائيي الحميات ويمكن تقديمه للأطفال على الإفطار. سوف نفهم التحضير خطوة بخطوة.
انه ضروري
- - الجبن - 200 جم ؛
- - تفاح - 1 قطعة ؛
- - بيض دجاج - 1 قطعة.
تعليمات
الخطوة 1
اشطف البيضة والتفاح بالماء الجاري. اكسري بيضة دجاج في وعاء عميق. ابشر التفاح واخلطه مع اللبن الرائب. من الأفضل تناول الجبن غير المحبب.
الخطوة 2
ضعي كتلة التفاح الرائب على البيض ، واخلطي جميع المكونات بشوكة. قم بإعداد علب آمنة للاستخدام في الميكروويف. ضع المنتج شبه النهائي فيها في القمة.
الخطوه 3
ضع النماذج المعبأة في الميكروويف ، قم بتشغيلها لمدة 5-7 دقائق. يتم التحقق من الجاهزية عن طريق لمس الجزء العلوي من السوفليه ، أي. إذا التصق الخثارة ، اخبزيها لبضع دقائق أخرى.
الخطوة 4
قم بتبريد الجبن - سوفليه التفاح قبل التقديم ؛ إذا رغبت في ذلك ، يمكنك دمج الطبق مع المربى أو رش القرفة.
