اليوم ، إحدى الطرق غير التقليدية لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي يعتمد على شرب القهوة بالزبدة. للوهلة الأولى ، يبدو هذا المزيج غريبًا ، ولكن في الواقع ، يمكن لمثل هذا المشروب أن يساعد حقًا في تقليل الوزن ، بالإضافة إلى تأثير مفيد على العديد من وظائف الجسم.
حتى في التبت ، وكذلك في باكستان وسنغافورة ، كان هناك تقليد طويل الأمد لإضافة قطعة صغيرة من الدهون إلى القهوة. يقارن سكان هذه الدول هذا المشروب بالحساء ، لأنه يساعد على التخلص بسرعة من الجوع. أيضًا ، غالبًا ما يتم تحميص القهوة بشكل خاص بكمية كبيرة من الزيت ، مطحون ومخمر. إذا لم يكن هناك وقت كافٍ للقلي ، فإن الزيت العادي يضاف ببساطة إلى المشروب.
طريقة صنع قهوة الزبدة: وصفة سريعة
لتحضير مشروب ، ستحتاج إلى فنجان من القهوة الساخنة الطبيعية وملعقة من الزبدة الجيدة وملعقة من زيت جوز الهند والفانيليا والقرفة. يمكنك إضافة القليل من الملح حسب الرغبة.
أضف الزبدة وزيت جوز الهند والفانيليا والقرفة إلى القهوة الطازجة. امزج كل شيء في الخلاط لمدة دقيقة واحدة. صب المشروب الناتج في كوب واستمتع بالطعم الجديد.
في المذكرة
يجب أن نتذكر أنه يتم أخذ الزيت الطازج الجيد فقط من أجل وصفة القهوة غير العادية هذه. أفضل إذا كنت تشتريه من المزارعين.
يمكن أن تكون أي قهوة.
يجب إضافة باقي المكونات إلى المشروب بناءً على تفضيلات ذوقك.
نصائح التخسيس
يحتوي المشروب على ما يقرب من 450 سعرة حرارية. شرب قهوة الزبدة كل صباح سيجعلك تشعر بالشبع بسرعة كبيرة. لن تتذكر الطعام لعدة ساعات.
لا ينصح بشرب القهوة في النهار ، يكفي تناولها على الفطور. إذا اعتدت على شرب كوب من القهوة بالزيت الطازج في الصباح ، ستلاحظ قريبًا كيف يبدأ الوزن ببطء في الانخفاض.
يجب ألا تشرب الحلويات وأي أطعمة أخرى ذات سعرات حرارية عالية مع هذا المشروب ، وإلا فإن تأثير استخدام القهوة مع الزبدة لفقدان الوزن قد يكون عكس النتيجة المرجوة تمامًا (ستتم إضافة أرطال إضافية).
تحتوي القهوة على العديد من مدرات البول ومضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السوائل من الجسم. في عملية إنقاص الوزن ، يمكن أن يكون هذا مفيدًا للغاية.
تساعد الزبدة الجيدة ، التي تحتوي على الدهون الأساسية للجسم ، على تحسين عمليات التمثيل الغذائي ومنع ظهور لويحات الكوليسترول. لا يتم تخزين الدهون الموجودة في هذا الزيت في الجسم.
ومع ذلك ، تذكر أن مشروب القهوة بالزيت لا يحل محل نظام غذائي كامل ، ولكنه يساعد فقط في التغلب على الوزن الزائد.
