Kvass بارد ومنشط ، فقط ما تحتاجه في الحرارة الشديدة. تم شرب هذا المشروب منذ عدة آلاف من السنين وكان السلاف أول من صنعه. هناك العديد من أنواع الكفاس: الفراولة ، والتوت ، والشمندر ، والتفاح ، والكمثرى ، وحتى مع التوابل. من ناحية أخرى ، سنكتشف بمزيد من التفاصيل حول فوائد الخبز كفاس ، المألوفة لدينا.
تعليمات
الخطوة 1
كفاس مشروب صيفي مثالي. يروي العطش جيدًا ، ويضيف قوة بعد استنفاد الحرارة ويملأ الجسم بالمواد المفيدة. يحتوي Kvass على فيتامينات المجموعة B و C و PP و E والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والأحماض الأمينية المختلفة والبروتينات والكربوهيدرات والأحماض العضوية.
الخطوة 2
من الخصائص الجيدة أن kvass يحفز عمل الجهاز الهضمي ، ويحسن التمثيل الغذائي ، ويعمل على المعدة ، مثل الكفير ، ويحافظ على البكتيريا الصحية. يساعد في تخفيف ثقل البطن بعد الإفراط في تناول الطعام وله تأثير ملين خفيف.
الخطوه 3
من الملاحظ أنه مع الاستخدام المتكرر ولكن ليس المفرط لـ kvass ، يتم تقوية مينا الأسنان وتقليل تساقط الشعر وتختفي الأظافر الهشة. وبفضل محتوى الخميرة في الكفاس ، يختفي حب الشباب والبثور على الجلد. لتحسين حالة الشعر والجلد ، يتم دهن الكفاس خارجيًا ، وشطف الشعر وعمل المستحضرات على الوجه.
الخطوة 4
إن شرب الكفاس أثناء الحمل سوف يجلب أيضًا الكثير من الفوائد لك ولطفلك ، إذا لم تكن هناك موانع. يساعد على زيادة المناعة وتجديد الفيتامينات. بالطبع ، لا يجب أن تفرط في تناول هذا المشروب بسبب خطر اكتساب أرطال إضافية. يوجد 21 سعرة حرارية لكل 100 مل من المشروب.
الخطوة الخامسة
حتى منها مفيدة لها موانع. لذلك ، على سبيل المثال ، لا ينصح kvass للأشخاص الذين يعانون من التهاب المسالك البولية ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض الكلى ، واضطرابات الجهاز الهضمي (التهاب القولون ، وانتفاخ البطن ، والإسهال) ، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة وقرحة المعدة. يجب على المرأة الحامل ألا تشرب المشروب إذا كان هناك تهديد بإنهاء الحمل وزيادة نبرة الرحم.
الخطوة 6
لسوء الحظ ، فإن مشروبات التسوق التي تحمل علامة "Kvass" بعيدة كل البعد عن كونها مشروبًا حقيقيًا من حيث التكوين والأصل. أنها تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية والمواد الحافظة ، لذلك فإن مثل هذا المنتج لن يفيد الجسم. من الأفضل ألا تكون كسولًا وتحضر مشروبًا غازيًا بنفسك في المنزل. علاوة على ذلك ، هناك العديد من الوصفات المختلفة على الإنترنت.
