الشاي مشروب علاجي يحفز النشاط الحيوي لكامل الجسم ويزيد من الكفاءة ويزيل التعب. الشاي يخضع لشفاء الجسم وتحسين عمليات التمثيل الغذائي.
تعليمات
الخطوة 1
من بين جميع أنواع الشاي ، يعتبر الشاي الأخضر الذي يمتلك إلى حد كبير خصائص علاجية: فهو قادر على تنشيط النشاط البدني والعقلي ، وله تأثير إيجابي على وظيفة القلب ، كما أنه يتسبب في تأخير فيتامين سي للجسم. ، مما يعزز خصائصه المضادة للأكسدة. ما هو أكثر من ذلك ، الشاي الأخضر يحيد الآثار الضارة للإشعاع من الأجهزة المنزلية.
يُعتقد أن الاستهلاك اليومي لما يصل إلى 10 أكواب من الشاي يقلل من احتمالية الإصابة بأورام مختلفة بنسبة 25-30٪. يمنع هذا المشروب شيخوخة الجسم ويطيل العمر. اعتمادًا على طريقة تناوله ، يمكن أن يكون للشاي تأثير مختلف تمامًا على الجسم.
الخطوة 2
يعتبر أنسب وقت لتناول الشاي هو فترات الراحة بين الوجبات. ثم لا تتفاعل مكونات الشاي مع محتويات المعدة ويتلقى الجسم فوائد حقيقية على شكل اليود والبوتاسيوم والنحاس والفيتامينات C و B1 و B2 و PP و K الموجودة في الشاي الأخضر. تعمل هذه المواد على تقوية جدران الأوعية الدموية ولها تأثير قوي مضاد للجراثيم وهي مفيدة جدًا كعامل في التئام الجروح لقرحة المعدة والاثني عشر.
الخطوه 3
عند الشرب ، تحتاج فقط إلى الشاي الطازج ، حيث يتم الاحتفاظ بالفيتامينات وقدرة الشاي على امتصاص المواد الضارة من الجسم طازجة فقط. لذلك ، يوصى بتخمير الشاي مرة واحدة.
الخطوة 4
لا يجب أن تشرب الشاي على عجل كدواء للصحة والشباب "الأبديين". يجب أن تكون عملية شرب الشاي متعة حقيقية. يتم امتصاص كميات صغيرة من الشاي بشكل أفضل بكثير ، لذلك لا ينبغي شرب الشاي ، بل ارتشافه في رشفات صغيرة.
الخطوة الخامسة
لا ينصح بشرب الشاي الأخضر مع الحلوى (كعك ، شوكولاتة ، إلخ) ، لكن كوبان أو اثنين من الشاي بالتمر ، المشمش المجفف ، التين أو الزبيب يساعد على تراكم فيتامين سي في الكلى والكبد والطحال ، مما يحسن نشاطهم بشكل كبير.
طريقة شرب الشاي هذه لها تأثير مفيد على الجهاز اللمفاوي (ينظفها) ، القلب والأوعية الدموية.
الخطوة 6
متوسط القوة ، الشاي الدافئ مع الليمون والفلفل الأسود (على طرف السكين) والعسل (1-2 ملعقة صغيرة) يحفز الجهاز التنفسي ، وله تأثير معرق ومدر للبول.
الخطوة 7
تساعد إضافة الحليب إلى الشاي الأخضر على زيادة الرضاعة ، وهو أمر مهم جدًا للأمهات المرضعات.
الخطوة 8
تتجلى الخصائص العلاجية للشاي فقط مع الاستهلاك المنتظم لـ 6-8 أكواب من الشاي الطازج يوميًا. ومع ذلك ، يجدر النظر في خصائصك الفردية ، حيث أن شرب الشاي لأول مرة يمكن أن يسبب الأرق وضعف الصباح وزيادة التهيج والتعب المبكر. من الأفضل البدء في تناول أي علاج بكمية صغيرة ، وإعادته تدريجياً إلى المستوى المطلوب. هذا سوف يتجنب العواقب غير المرغوب فيها ، وفي نفس الوقت سيكون له تأثيره العلاجي.
