لا يخفى على أحد أن المناعة في عصرنا أعرج لدى الكثيرين. هناك بالطبع أسباب كثيرة لذلك ، لكن دعونا لا نتحدث عنها. إنه الصيف الآن ، مما يعني أن الوقت قد حان لتهدئته وتقويته. بمعنى آخر ، زيادتها بكل القوى الممكنة. أقدم لك وصفة لكوكتيل واحد يساعدك في ذلك. لنبدأ!
انه ضروري
النبق البحر - ثلاث ملاعق كبيرة ؛ عسل - ملعقتان صغيرتان. عصير ليمون - 1 ملعقة صغيرة
تعليمات
الخطوة 1
لذلك ، تحتاج أولاً إلى شطف التوت المُعد مسبقًا. الآن يجب عليك سحقهم. بعد الانتهاء من ذلك ، اسكب خليط التوت الناتج مع كوب من الماء المغلي واتركه يتخمر لمدة نصف ساعة تقريبًا.
الخطوة 2
مرت 30 دقيقة. نأخذ مصفاة ونرشح كوكتيلنا المستقبلي من خلاله ثم يضاف إليها عصير الليمون والعسل. يمكنك أيضًا إضافة أوراق النعناع إلى هذا المشروب ، فقط يجب الإصرار عليها مع التوت المبشور ، ثم تصفيته بنفس الطريقة. هنا لدينا كوكتيل فيتامين طال انتظاره. إنه صحي للغاية وطعمه جيد. اشربه أكثر وأكثر) احتفظ بالفيتامينات والمناعة القوية لفصل الشتاء. حظا سعيدا!
