سلطة الفول مع المكسرات

جدول المحتويات:

سلطة الفول مع المكسرات
سلطة الفول مع المكسرات

فيديو: سلطة الفول مع المكسرات

فيديو: سلطة الفول مع المكسرات
فيديو: سلطة الفول اللذيذة طعم ولاأروع طبق متكامل صحي ولذيذ بسيط ويحضر بدقائق beans salad 2024, شهر نوفمبر
Anonim

غالبًا ما يقوم الناس بطهي الأطباق من الفاصوليا - هذا هو البرش الشهير ، والسلطات ، والشوربات ، والفطائر. هذه الوصفة سهلة التحضير تمامًا ولا تحتوي على مكونات غريبة وهي لذيذة جدًا. ما يميزه هو الجوز ، الذي يضيف لمسة خاصة من الذوق.

www.1001eda.com
www.1001eda.com

انه ضروري

  • - فاصوليا - 1 كوب ؛
  • - جوز - 100 جم ؛
  • - الثوم - 3-4 أسنان ؛
  • - خيار مخلل - 1 قطعة ؛
  • - بصل اللفت - 1 قطعة ؛
  • - الفلفل الأسود وأوراق الغار والأعشاب وأوراق الغار والملح.
  • - بصل أحمر - لتتبيل السلطة.
  • - عصير ليمون ، زيت زيتون - طعم.

تعليمات

الخطوة 1

يُسكب 1 لتر من الماء في قدر ويُضاف التوابل (الفلفل وورق الغار) والملح والبصل المقشر ويُطهى المرق لمدة 25 دقيقة.

الخطوة 2

ضعي الفاصوليا في مرق نباتي معطر واطهيها حتى تنضج. نضع الفول في مصفاة لنجعل السائل الزجاجي.

الخطوه 3

قشر الجوز وقطّعه ناعماً بسكين أو سحقه بواسطة شوبك. يقطع الخضار ويقطع الثوم.

الخطوة 4

أضف الملح إلى هذه الكتلة وطحن كل شيء جيدًا إلى حالة العجينة.

الخطوة الخامسة

نقطع الخيار إلى شرائح رفيعة.

الخطوة 6

في وعاء ضخم إلى حد ما ، نجمع جميع المكونات: الفاصوليا والخيار وتتبيلة الثوم. نضيف هنا البصل الأحمر المقطّع إلى حلقات رفيعة.

الخطوة 7

نتبّل السلطة بعصير الليمون والزبدة ونزين بالبصل وقدّميها.

الخطوة 8

سلطة معطرة ولذيذة جاهزة للأكل Bon appetit!

موصى به: