كيف تجعل وجبة الإفطار سريعة وصحية

جدول المحتويات:

كيف تجعل وجبة الإفطار سريعة وصحية
كيف تجعل وجبة الإفطار سريعة وصحية

فيديو: كيف تجعل وجبة الإفطار سريعة وصحية

فيديو: كيف تجعل وجبة الإفطار سريعة وصحية
فيديو: 13 طريقة لذيييذه للبيض | 13 delicious egg recipes 2024, أبريل
Anonim

يعد إعداد الإفطار بسرعة أمرًا سهلاً وبسيطًا ، على الرغم من أنه يبدو أن الأشخاص ذوي الخبرة فقط هم من يمكنهم فعل ذلك. بعد كل شيء ، يتم تقديم وجبة إفطار جيدة وكاملة في الوقت المحدد لضمان البهجة والمشاعر الإيجابية والعمل المثمر طوال اليوم.

كيف تجعل وجبة الإفطار سريعة وصحية
كيف تجعل وجبة الإفطار سريعة وصحية

انه ضروري

  • - وعاء خبز عميق
  • - الحنطة السوداء - 400 جرام
  • - جبنة قريش - 200 جرام
  • - بيض دجاج - 3 قطع.
  • - كريمة حامضة - 100 جرام
  • - ملح أو سكر حسب الرغبة

تعليمات

الخطوة 1

نضع على نار عالية لطهي عصيدة الحنطة السوداء. عندما يغلي ، يمكنك خفضه قليلاً.

الخطوة 2

ضعي الجبن في وعاء وطحنه حتى يصبح ناعمًا.

الخطوه 3

أضيفي عصيدة الحنطة السوداء واخلطيها جيدًا ، دون ترك أي كتل.

الخطوة 4

اخفقي بيضتين بالخلاط مع إضافة الكريمة الحامضة.

الخطوة الخامسة

نخلط جميع المكونات جيدًا. قم بمحاذاة السطح. دهنها ببيضة مخفوقة.

الخطوة 6

نضع في فرن مسخن ونخبز على حرارة 250 درجة مئوية لمدة 10 دقائق. يمكن تقديمه باردًا وساخنًا. بالعافية!

موصى به: