كثير من الناس ، صغارًا وكبارًا ، ربما يعرفون هذا التوت! لا يقتصر الأمر على كونها تُدعى ملكة الحلويات ، فليس من أجل لا شيء أنها موجودة في حدائق معظم سكان بلدنا! ومع ذلك ، قلة من الناس لديهم فهم كامل لخصائصه المفيدة ، ومن الواضح أن هذه المعرفة لن تكون زائدة عن الحاجة.
بادئ ذي بدء ، من القائمة الضخمة لمزايا الفراولة ، يمكن للمرء أن يميز خصائصها القوية المكونة للدم. أيضا ، تحتوي الفراولة على فيتامين B9 المفيد جدا ، والذي يساعد على تقوية الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا التوت أيضًا على فيتامينات ب أخرى ، والكثير من فيتامين ج ، وأخيراً فيتامينات أ و هـ.
تحتوي الفراولة على البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم ، مما يساهم في تحسين التنفس الخلوي ، وتدفق الطاقة إلى الخلايا ، وتغيير عمل الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا التوت اللذيذ على العديد من المواد الفعالة التي تعمل على تحسين أداء القلب ، وتقليل الضغط ، وجعل الأوعية الدموية مرنة. وأخيراً ، تحتوي الفراولة على الإندورفين - ما يسمى بهرمون السعادة ، الذي يجعل حياتنا أكثر إمتاعًا ، ويزيد من مشقات الحياة.
يمكن أن يساعد التوت الناس على إنقاص الوزن. خلال أيام الصيام ، يُسمح بتناول ما يصل إلى 1.5 كجم من الفراولة. منذ بعض الوقت ، ظهر ما يسمى بأسبوع الفراولة ، وإذا اتبعته ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 3-4 كجم من الوزن في الأسبوع.
ينصح بتناول الفراولة ومرضى السكر. هذا التوت له خصائص مخفضة للسكر. بالإضافة إلى احتوائه على اليود ، حتى إن تناول الفراولة ، يمكنك نسيان إضافة اليود إلى الطعام.
يمكنك أيضًا صنع أقنعة الفراولة. بعد معالجة وجهك مسبقًا بعصير الفراولة ، قم بتحويل الفراولة إلى عصيدة وضعها على وجهك ، واتركها لمدة 15-20 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
